די ליינעוודיק סטרוקטור ענדערונגען דיעטע, עס איז געווארן אַ גאַניידן פון עסנוואַרג. אויף דער באזע פון מאַטעריאַל טנאָים, וואָס איר ווילן צו עסן קענען זיין צופֿרידן. פֿאַר דעם סיבה, פּשוט עסנוואַרג איז ביסלעכווייַז אַוועק פון מענטשן ס טיש, און די קאָראַספּאַנדינג כראָניש קרענק מאַנשאַפֿט איז גראָוינג.
נעמען כייפּערטענשאַן ווי אַ ביישפּיל, עס איז געווארן אַן 'ומזעיק קיללער ' אין טעגלעך לעבן. דערווייַל, עס זענען מער ווי 200 מיליאָן פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן, כּמעט איינער אין יעדער דריי מענטשן. אין דערצו צו אַדאַלץ, פילע טיניידזשערז און קינדער אויך ליידן פון כייפּערטענשאַן, און די פּרעוואַלאַנס קורס איז געטינג יינגער און יינגער.
דעריבער, עס איז סאַגדזשעסטיד אַז אַלעמען זאָל אויך האָבן אַ בלוט דרוק מעאַסורעמענט קיילע אין שטוב, וואָס קענען פאַסילאַטייט מענטשן צו דיטעקט בלוט דרוק אין אַ בייַצייַטיק שטייגער. אויב די בלוט דרוק מדרגה איז אַבנאָרמאַל און ווייַטער פון אַ נאָרמאַל קייט, עס קענען זיין טשיינדזשד דורך אַדזשאַסטינג די לייפסטייל אויב עס אַקערז פרי.
אין אונדזער רושם, עס איז בכלל געגלויבט אַז 120/80 איז דער נאָרמאַל קייט.
אין פאַקט, די לעצטע בלוט דרוק נאָרמאַל וועט זיין רעלעאַסעד: די בלוט דרוק נאָרמאַל וועט ניט מער זיין 120/80 אָבער זאָל זיין צעטיילט אין ונטער דעטאַילס:
1. סיסטאָליק בלוט דרוק און דיאַסטאָליק בלוט דרוק אין נאָרמאַל קייט זענען 130/85 מממג.
2. די בלוט דרוק מדרגה איז אין די קייט פון 130 ~ 139/85 ~ 89 ממה, וואָס איז די קריטיש ווערט פון כייפּערטענשאַן, ינדאַקייטינג אַז ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט.
3. קליניקלי, די בלוט דרוק מדרגה פון 140/90 מממה איז געקוקט ווי די פאַקטיש כייפּערטענשאַן. עס איז נייטיק צו נעמען אַנטי-כייפּערטענסיווע דרוגס יעדער טאָג און קאָואַפּערייט מיט גוטע לעבעדיק כאַבאַץ צו סטייבאַלייז די צושטאַנד און בלייַבן אַוועק פון כייפּערטענשאַן קאַמפּלאַקיישאַנז.
4. אויב דיין בלוט דרוק שטאַפּל איז יקסיד די געזונט קייט און איז צווישן 140 ~ 159/90 ~ 99 ממג, דאָס ינדיקייץ אַז דאָס איז די סטאַנדאַרט פון מיינונג 1 כייפּערטענשאַן.
- אויב די בלוט דרוק מדרגה איז גרעסער ווי 160/100 מממה, דאָס ינדיקייץ אַז עס איז מיינונג 2 כייפּערטענשאַן.
ין פרייד פון די פרייד 1 פון בלוט דרוק מאָניטאָרס , ונטער געזונט דערמאָנונג טייל וועט העלפֿן איר לערנען און פירן דיין בלוט דרוק.
