מאז השינוי הגדול במבנה הדיאטה של האנשים, הוא הפך לגן עדן של אוכל. על בסיס תנאים חומריים, ניתן לספק את מה שאתה רוצה לאכול. מסיבה זו, אוכל פשוט נמצא בהדרגה משולחן האנשים, וצוות המחלות הכרוניות המתאימות גדל.
קח דוגמה ליתר לחץ דם, זה הפך לרוצח 'בלתי נראה' בחיי היומיום. נכון לעכשיו, ישנם יותר מ -200 מיליון חולים עם יתר לחץ דם, כמעט אחד מכל שלושה אנשים. בנוסף למבוגרים, בני נוער וילדים רבים סובלים גם מיתר לחץ דם, ושיעור השכיחות הופך להיות צעיר וצעיר יותר.
זו הסיבה שמוצע כי לכל אחד צריך להיות מכשיר מדידת לחץ דם בבית, מה שיכול להקל על אנשים לאתר לחץ דם בזמן. אם רמת לחץ הדם אינה תקינה ומעבר לטווח הרגיל, ניתן לשנות אותה על ידי התאמת אורח החיים אם הוא מתרחש מוקדם.
בהתרשמותנו, בדרך כלל מאמינים כי 120/80 הוא הטווח הרגיל.
למעשה, תקן לחץ הדם האחרון ישוחרר: תקן לחץ הדם כבר לא יהיה 120/80 אלא יש לחלק אותו לפרטים מתחת:
1. לחץ הדם הסיסטולי ולחץ הדם הדיאסטולי בטווח הרגיל הם 130/85 מ'מ כספית.
2. רמת לחץ הדם נמצאת בטווח של 130 ~ 139/85 ~ 89 מ'מ כספית, שהוא הערך הקריטי של יתר לחץ דם, מה שמצביע על כך שיש להקדיש תשומת לב.
3. מבחינה קלינית, רמת לחץ הדם של 140/90mmHg נחשבת ליתר לחץ דם האמיתי. יש צורך לקחת תרופות נגד יתר לחץ דם מדי יום ולשתף פעולה עם הרגלי חיים טובים כדי לייצב את המצב ולהתרחק מסיבוכי יתר לחץ דם.
4. אם רמת לחץ הדם שלך חרגה מהטווח הבריא והיא נמצאת בטווח של 140 ~ 159/90 ~ 99mmhg, זה מצביע על כך שהוא הסטנדרט של יתר לחץ דם בדרגה 1.
- אם רמת לחץ הדם גדולה מ- 160/100 מ'מ כספית, זה מצביע על כך שמדובר ביתר לחץ דם בדרגה 2.
ב JoyTech של מדריך למשתמש של מסכי לחץ דם , מתחת לחלק תזכורת הבריאות יעזרו לכם ללמוד ולנהל את לחץ הדם שלכם.
