Od czasu wielkiej zmiany struktury diety ludzi stała się rajem jedzenia. Na podstawie warunków materialnych można zaspokoić to, co chcesz jeść. Z tego powodu proste jedzenie jest stopniowo z dala od stołu ludzi, a odpowiedni zespół chorób przewlekłych rośnie.
Weź nadciśnienie jako przykład, stało się ono „niewidzialnym zabójcą” w życiu codziennym. Obecnie istnieje ponad 200 milionów pacjentów z nadciśnieniem, prawie jeden na trzy osoby. Oprócz dorosłych wielu nastolatków i dzieci cierpi również na nadciśnienie, a wskaźnik rozpowszechnienia staje się młodszy.
Dlatego sugeruje się, że każdy powinien również mieć w domu przyrząd pomiarowy ciśnienia krwi, który może ułatwić ludziom ciśnienie krwi w odpowiednim czasie. Jeśli poziom ciśnienia krwi jest nieprawidłowy i poza normalnym zakresem, można go zmienić, dostosowując styl życia, jeśli nastąpi wcześnie.
W naszym wrażeniu ogólnie uważa się, że 120/80 to normalny zasięg.
W rzeczywistości zostanie wydany najnowszy standard ciśnienia krwi: standard ciśnienia krwi nie będzie już 120/80, ale powinien zostać podzielony na poniżej:
1. Skurczowe ciśnienie krwi i rozkurczowe ciśnienie krwi w normalnym zakresie wynoszą 130/85 mmhg.
2. Poziom ciśnienia krwi jest w zakresie 130 ~ 139/85 ~ 89 mmHg, co jest wartością krytyczną nadciśnienia, co wskazuje, że należy zwrócić uwagę.
3. Klinicznie poziom ciśnienia krwi 140/90 mmHg jest uważany za prawdziwe nadciśnienie. Konieczne jest codzienne przyjmowanie leków przeciwnadciśnieniowych i współpracować z dobrymi nawykami życia, aby ustabilizować stan i trzymać się z dala od powikłań nadciśnienia.
4. Jeśli poziom ciśnienia krwi przekroczył zdrowy zasięg i mieści się w zakresie 140 ~ 159/90 ~ 99 mmhg, oznacza to, że jest to standard nadciśnienia 1 stopnia.
- Jeśli poziom ciśnienia krwi jest większy niż 160/100 mmHg, wskazuje, że jest to nadciśnienie 2 stopnia.
W Joytech Podręcznik użytkownika Monitory ciśnienia krwi , poniżej części przypomnienia zdrowia pomoże ci uczyć się i poradzić sobie z ciśnieniem krwi.
