Адамдардың тамақтану құрылымы үлкен өзгеріске ұшырағаннан бері ол тағамның жұмағы болды. Материалдық жағдайдың негізінде жегіңіз келетін нәрсені қанағаттандыруға болады. Осы себепті қарапайым тамақ бірте-бірте адамдардың дастарханынан алшақтап, созылмалы аурулардың тиісті командасы өсіп келеді.
Мысал ретінде гипертонияны алайық, ол күнделікті өмірде 'көрінбейтін өлтірушіге' айналды. Қазіргі уақытта гипертониямен ауыратын 200 миллионнан астам науқас бар, бұл әрбір үшінші адамның дерлік. Ересектерден басқа, көптеген жасөспірімдер мен балалар гипертониядан зардап шегеді, оның таралу деңгейі жас және жас болып келеді.
Сондықтан әр адамның үйінде қан қысымын өлшейтін құрал болуы керек, бұл адамдарға қан қысымын дер кезінде анықтауға мүмкіндік береді. Егер қан қысымының деңгейі қалыптан тыс болса және қалыпты диапазоннан асып кетсе, ол ерте пайда болған жағдайда өмір салтын түзету арқылы өзгертілуі мүмкін.
Біздің әсеріміз бойынша, әдетте 120/80 қалыпты диапазон деп есептеледі.
Іс жүзінде қан қысымының соңғы стандарты шығарылады: қан қысымының стандарты бұдан былай 120/80 болмайды, бірақ оны төмендегі мәліметтерге бөлу керек:
1. Қалыпты диапазондағы систолалық қан қысымы және диастолалық қан қысымы 130/85 мм сын.бағ.
2. Қан қысымының деңгейі 130~139/85~89мм.сын.бағ. диапазонында, бұл гипертонияның критикалық мәні болып табылады, бұл назар аудару керек екенін көрсетеді.
3. Клиникалық тұрғыдан қан қысымының 140/90 мм рт.ст. деңгейі нағыз гипертензия болып саналады. Жағдайды тұрақтандыру және гипертониялық асқынулардан аулақ болу үшін күн сайын гипертонияға қарсы препараттарды қабылдау және жақсы өмір сүру әдеттерімен ынтымақтасу қажет.
4. Егер сіздің қан қысымыңыз қалыпты деңгейден асып кетсе және 140~159/90~99мм сын.бағ. шегінде болса, бұл оның 1-дәрежелі гипертензия стандарты екенін көрсетеді.
- Егер қан қысымы 160/100 мм сынап бағанынан жоғары болса, бұл 2 дәрежелі гипертензия екенін көрсетеді.
жылы Joytech пайдаланушы нұсқаулығы қан қысымын өлшейтін мониторлар , «Денсаулық туралы ескертпе» бөлімі төменде қан қысымыңызды білуге және басқаруға көмектеседі.
