ນັບຕັ້ງແຕ່ການປ່ຽນແປງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງໂຄງສ້າງອາຫານຂອງປະຊາຊົນ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນຄໍາຂວັນຂອງອາຫານ. ບົນພື້ນຖານຂອງເງື່ອນໄຂວັດສະດຸ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກິນສາມາດພໍໃຈ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແມ່ນຄ່ອຍໆຢູ່ຫ່າງຈາກຕາຕະລາງຂອງປະຊາຊົນ, ແລະທີມງານຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ສອດຄ້ອງກັນແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວ.
ເອົາ hypertension ເປັນຕົວຢ່າງ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນ 'ນັກຂ້າທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ' ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ມີຄົນເຈັບ hypertension ຫຼາຍກວ່າ 200 ລ້ານຄົນ, ເກືອບຫນຶ່ງໃນສາມຄົນ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຜູ້ໃຫຍ່, ໄວລຸ້ນແລະເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນຍັງປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະອັດຕາການແຜ່ລະບາດແມ່ນຍັງອ່ອນກວ່າໄວ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ຈຶ່ງສະເໜີໃຫ້ທຸກຄົນຕ້ອງມີເຄື່ອງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ, ເຊິ່ງສາມາດອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ປະຊາຊົນສາມາດກວດຫາຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງທັນການ. ຖ້າລະດັບຄວາມດັນເລືອດມີຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະເກີນລະດັບປົກກະຕິ, ມັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍການປັບຊີວິດຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນໄວ.
ໃນຄວາມປະທັບໃຈຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຊື່ອວ່າ 120/80 ແມ່ນລະດັບປົກກະຕິ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມາດຕະຖານຄວາມດັນເລືອດຫຼ້າສຸດຈະຖືກເປີດເຜີຍ: ມາດຕະຖານຄວາມດັນເລືອດຈະບໍ່ເປັນ 120/80 ອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຄວນແບ່ງອອກເປັນລາຍລະອຽດຂ້າງລຸ່ມນີ້:
1. ຄວາມດັນເລືອດ Systolic ແລະຄວາມດັນເລືອດ diastolic ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິແມ່ນ 130/85mmHg.
2. ລະດັບຄວາມດັນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບ 130~139/85~89mmHg, ເຊິ່ງເປັນຄ່າສຳຄັນຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວນເອົາໃຈໃສ່.
3. ທາງຄລີນິກ, ລະດັບຄວາມດັນເລືອດ 140/90mmHg ຖືວ່າເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງແທ້ໆ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາຕ້ານ hypertension ທຸກໆມື້ແລະຮ່ວມມືກັບນິໄສການດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີເພື່ອສະຖຽນລະພາບຂອງສະພາບແລະຢູ່ຫ່າງຈາກອາການແຊກຊ້ອນ hypertension.
4. ຖ້າລະດັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເກີນລະດັບສຸຂະພາບ ແລະ ຢູ່ໃນລະດັບ 140~159/90~99mmHg, ມັນສະແດງວ່າມັນເປັນມາດຕະຖານຂອງ hypertension ລະດັບ 1.
- ຖ້າລະດັບຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າ 160/100mmHg, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນ hypertension ລະດັບ 2.
ໃນ Joytech ຂອງ ຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ , ພາກສ່ວນເຕືອນສຸຂະພາບຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ແລະຈັດການຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ.
