Kabini mɔgɔw ka dumunikɛcogo caman Changé, a kɛra dumuni alijinɛ ye.Ka da fɛnw cogoya kan, i b’a fɛ ka min dun, o bɛ se ka wasa.O de kama, dumuni nɔgɔmanw bɛ bɔ mɔgɔw ka tabali la dɔɔni dɔɔni, wa bana basigilenw jɛkulu min bɛ bɛn o ma, o bɛ ka bonya.
Aw ye tansiyɔn jiginni ta misali la, a kɛra 'fagala yebali' ye don o don ɲɛnamaya kɔnɔ.Sisan, tansiyɔn jiginni bɛ banabagatɔ miliyɔn 200 ni kɔ la, a bɛ se ka fɔ ko mɔgɔ saba o saba, kelen.Ka fara balikuw kan, tansiyɔn jiginni bɛ funankɛnin caman ni denmisɛn caman fana na, wa a caya hakɛ bɛ ka dɔgɔya ka taa a fɛ.
O de kama a fɔra ko bɛɛ ka kan ka tansiyɔn sumanikɛlan fana sɔrɔ so kɔnɔ, o bɛ se ka mɔgɔw nɔgɔya ka tansiyɔn dɔn waati bɛnnen na.Ni tansiyɔn hakɛ tɛ a cogo la ani ni a tɛmɛna a hakɛ kan, a bɛ se ka Changer ni aw ye ɲɛnamaya kɛcogo ladilan ni a kɛra joona.
An hakili la, a bɛ da a la kosɛbɛ ko 120/80 ye hakɛ ye min bɛ se ka kɛ.
Tiɲɛ na, tansiyɔn hakɛ laban bɛna bɔ kɛnɛ kan: tansiyɔn hakɛ tɛna kɛ 120/80 ye tuguni nka a ka kan ka tila ka kɛ kunnafoni ye min bɛ duguma:
1. Tansiyɔn sistoliki ni tansiyɔn diastoliki min bɛ a cogo la, o ye 130/85mmHg ye.
2. Tansiyɔn hakɛ bɛ 130~139/85~89mmHg cɛ, o ye tansiyɔn jiginni nafaba ye, o b’a jira ko jateminɛ ka kan ka kɛ.
3. Dɔgɔtɔrɔso la, tansiyɔn hakɛ min ye milimɛtiri 140/90 ye, o bɛ jate tansiyɔn jiginni lakika ye.A ka kan ka tansiyɔn jiginni furaw ta don o don ani ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni ɲɛnamaya kɛcogo ɲumanw ye walasa ka bana in sabati ani ka i yɛrɛ tanga tansiyɔn jiginni gɛlɛyaw ma.
4. Ni aw ka tansiyɔn hakɛ tɛmɛna kɛnɛya hakɛ kan, wa a bɛ 140~159/90~99mmHg cɛ, o b’a jira ko tansiyɔn jiginni hakɛ fɔlɔ don.
- Ni tansiyɔn hakɛ tɛmɛna 160/100mmHg kan, o b’a jira ko tansiyɔn jiginni hakɛ 2nan don.
Kɔnɔ Joytech baarakɛcogo gafe min bɛ... tansiyɔn kɔlɔsibagaw , Below Health Reminder yɔrɔ bɛna aw dɛmɛ ka aw ka tansiyɔn kalan ani k’a ɲɛnabɔ.
