މީހުންގެ ކެއުމުގެ އޮނިގަނޑުގެ ބޮޑު ބަދަލުގެ ސަބަބުން، އެއީ ކާނާގެ ސުވަރުގެއަކަށް ވެއްޖެއެވެ. މާއްދީ ޙާލަތްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް، ކާން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ފުރިހަމަ ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި، ސާދާ ކާނާ މަޑުމަޑުން މީހުންގެ މޭޒުމަތިން ދުރުވެ، އެއާ ގުޅޭ ކްރޮނިކް ޑިޒީސް ޓީމު ބޮޑުވަމުން އެބަދެއެވެ.
މިސާލެއްގެ ގޮތުން ހައިޕަރޓެންޝަން ނަގާއިރު، އެއީ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި 'އިންވިޒިބަލް ކިލަރ' އަކަށް ވެއްޖެއެވެ. މިވަގުތު ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ 200 މިލިއަނަށްވުރެ ގިނަ ބަލިމީހުން އެބަތިބިއިރު، ކޮންމެ ތިން މީހެއްގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ އިތުރުން ގިނަ ފުރާވަރުގެ ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ހައިޕަރޓެންޝަން ޖެހިފައިވާއިރު، ޕްރިވެލެންސް ރޭޓް ޒުވާންވެ ޒުވާންކަން ދަނީ ބޮޑުވަމުންނެވެ.
މިއީ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ގޭގައި ވެސް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރާ އާލާތެއް ހުންނަން ޖެހޭ ސަބަބަކަށް ވާއިރު، މިއީ ވަގުތުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދެނެގަތުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފު އަދި އާންމު ރޭންޖުން ބޭރުގައި ހުރިނަމަ، އަވަހަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި އެޖެސްޓްކޮށްގެން ބަދަލުކުރެވޭނެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ތަސައްވުރުގައި، 120/80 އަކީ އާދައިގެ ރޭންޖެއް ކަމަށް އާންމުކޮށް ގަބޫލުކުރެވެއެވެ.
ހަގީގަތުގައި އެންމެ ފަހުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ މިންގަނޑު ދޫކުރެވޭނެ: ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ މިންގަނޑު ދެން 120/80 އަށް ނުވާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ތަފްސީލަށް ބަހާލަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.
1. ސިސްޓޮލިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ އާއި ޑައިސްޓޮލިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ އާދައިގެ ރޭންޖެއްގައި ހުންނަނީ 130/85mmHG އެވެ.
2. ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ މިންވަރު ހުންނަނީ 130~139/85~89mmHG ގެ ރޭންޖެއްގައި ކަމަށާއި، މިއީ ހައިޕަރޓެންޝަންގެ ކްރިޓިކަލް ވެލިއު ކަމަށާއި، މިއީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ދައްކައެވެ.
3. ކްލިނިކަލީ، 140/90mmHG ގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ މިންވަރު ރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަންގެ ގޮތުގައި ބަލައެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެންޓި-ހައިޕަރޓެންސިވް ބޭސްތައް ނަގައިގެން ދިރިއުޅުމުގެ ރަނގަޅު އާދަތަކަށް އެއްބާރުލުން ދިނުމާއި، މި ހާލަތު ހަމައަކަށް އެޅުވުމާއި، ހައިޕަރޓެންޝަން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ ދުރުހެލިވުން މުހިންމެވެ.
4. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ރޭންޖަށްވުރެ މަތިވެ، 140~159/90~99mmHG ގެ ރޭންޖެއްގެ ތެރޭގައި ހުރިނަމަ، އެއީ ގްރޭޑް 1 ހައިޕަރޓެންޝަންގެ މިންގަނޑެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ މިންވަރު 160/100mmHG އަށްވުރެ ބޮޑުނަމަ، އެއީ ގްރޭޑް 2 ހައިޕަރޓެންޝަން ކަމަށް ދައްކައެވެ.
އެތެރެ ޖޮއިޓެކް ޔޫޒަރސް މެނުއަލް އޮފް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރސް , ތިރީގައިވާ ހެލްތު ރިމައިންޑަރ ބައިގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަސްކޮށް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
