जहिया सॅं लोकक आहार संरचना मे पैघ परिवर्तन भेल अछि, ई भोजनक स्वर्ग बनि गेल अछि । भौतिक परिस्थिति के आधार पर जे खाय चाहैत छी से संतुष्ट भ सकैत अछि । एहि कारण सं साधारण भोजन धीरे-धीरे लोकक टेबुल सं दूर भ गेल अछि, आ तदनुसार पुरान रोगक टीम बढ़ि रहल अछि.
उच्च रक्तचाप के उदाहरण लिय, ई दैनिक जीवन में 'अदृश्य हत्यारा' बनि गेल अछि | वर्तमान में उच्च रक्तचाप के 20 करोड़ सं बेसी मरीज अछि, जे लगभग हर तीन लोक में सं एक अछि. वयस्कक कें अलावा बहुत सं किशोर आ बच्चाक कें सेहो उच्च रक्तचाप सं पीड़ित छै, आ एकर प्रसार दर कम सं कम भ रहल छै.
यही कारण छै कि सब के घरऽ म॑ भी ब्लड प्रेशर मापै वाला उपकरण होना चाहियऽ, जेकरा स॑ लोगऽ क॑ समय प॑ ब्लड प्रेशर के पता लगाबै म॑ आसानी होय सकै छै । यदि ब्लड प्रेशर कें स्तर असामान्य आ सामान्य सीमा सं बाहर छै, त अगर इ जल्दी भ जायत छै त जीवनशैली कें समायोजित कयर ओकरा बदलल जा सकएय छै.
हमरा लोकनिक धारणा मे सामान्यतः ई मानल जाइत अछि जे 120/80 सामान्य सीमा थिक ।
असल मे नवीनतम ब्लड प्रेशर स्टैंडर्ड जारी कयल जायत : आब ब्लड प्रेशर स्टैंडर्ड 120/80 नहि रहत मुदा नीचाँ विवरण मे बाँटल जेबाक चाही :
1. सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर आ डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर सामान्य सीमा मे 130/85mmHg अछि ।
2. ब्लड प्रेशर के स्तर 130~139/85~89mmHg के रेंज में अछि, जे उच्च रक्तचाप के महत्वपूर्ण मूल्य अछि, जे ई दर्शाबैत अछि जे ध्यान देबय के चाही.
3. चिकित्सकीय रूपेँ 140/90mmHg केर ब्लड प्रेशर केर स्तर केँ असली उच्च रक्तचाप मानल जाइत अछि । हर दिन एंटी-हाइपरटेंशन दवाइयक लेनाय आ नीक जीवन-यापन कें आदतक कें साथ सहयोग करनाय आवश्यक छै ताकि स्थिति कें स्थिर भ सकय आ उच्च रक्तचाप कें जटिलताक सं दूर रहय.
4. यदि अहाँक ब्लड प्रेशर के स्तर स्वस्थ सीमा स बेसी भ गेल अछि आ 140~159/90~99mmHg के रेंज में अछि त ई संकेत करैत अछि जे ई ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप के मानक अछि ।
- यदि ब्लड प्रेशर कें स्तर 160/100mmHg सं बेसि छै, त इ संकेत करएयत छै की इ ग्रेड 2 हाइपरटेंशन छै.
में जॉयटेक उपयोगकर्ता के मैनुअल के blood pressure monitors , Below Health Reminder भाग अहां कें अपन ब्लड प्रेशर सीखय आ प्रबंधित करय मे मदद करतय.
