Ekde la granda ŝanĝo de la dieta strukturo de homoj, ĝi fariĝis paradizo de manĝaĵoj. Surbaze de materiaj kondiĉoj, tio, kion vi volas manĝi, povas esti kontenta. Por tio, simpla manĝaĵo estas iom post iom for de la tablo de homoj, kaj la responda kronika malsano kreskas.
Prenu hipertension kiel ekzemplon, ĝi fariĝis 'nevidebla murdisto ' en ĉiutaga vivo. Nuntempe estas pli ol 200 milionoj da pacientoj kun hipertensio, preskaŭ unu el ĉiu tri homoj. Krom plenkreskuloj, multaj adoleskantoj kaj infanoj ankaŭ suferas hipertension, kaj la prevalenta indico fariĝas pli juna kaj pli juna.
Jen kial estas sugestite, ke ĉiuj ankaŭ havu sangopremon mezuri instrumenton hejme, kio povas faciligi homojn detekti sangopremon ĝustatempe. Se la sangopremo estas nenormala kaj preter la normala gamo, ĝi povas esti ŝanĝita per ĝustigo de la vivstilo se ĝi okazas frue.
Laŭ nia impreso, oni ĝenerale kredas, ke 120/80 estas la normala gamo.
Fakte, la plej nova normo de sangopremo estos publikigita: la normo de sangopremo ne plu estos 120/80 sed devas esti dividita en sube detalojn:
1. Sistola sangopremo kaj diastola sangopremo en normala gamo estas 130/85mmHg.
2. La sangopremo estas en la gamo de 130 ~ 139/85 ~ 89mmHg, kio estas la kritika valoro de hipertensio, indikante ke atento devas esti pagita.
3. Klinike, la sangopremo de 140/90mmHg estas konsiderata kiel la reala hipertensio. Necesas preni kontraŭhipertensajn drogojn ĉiutage kaj kunlabori kun bonaj vivkutimoj por stabiligi la kondiĉon kaj resti for de hipertensaj komplikaĵoj.
4. Se via sangopremo superis la sanan gamon kaj estas en la gamo de 140 ~ 159/90 ~ 99mmHg, ĝi indikas, ke ĝi estas la normo de hipertensio de grado 1.
- Se la sangopremo estas pli granda ol 160/100mmHg, ĝi indikas, ke ĝi estas grado 2 hipertensio.
En Joytech Manlibro de Uzanto de Monitorecoj de sangopremo , sub la parto de sano -memorigilo helpos vin lerni kaj administri vian sangopremon.
