Ekde la granda ŝanĝo de la dietostrukturo de homoj, ĝi fariĝis paradizo de manĝaĵo. Surbaze de materialaj kondiĉoj, tion, kion vi volas manĝi, povas esti kontentigita. Tial simpla manĝo iom post iom foriĝas de la tablo de homoj, kaj la responda kronika malsana teamo kreskas.
Prenu hipertensio kiel ekzemplon, ĝi fariĝis 'nevidebla murdisto' en la ĉiutaga vivo. Nuntempe, estas pli ol 200 milionoj da pacientoj kun hipertensio, preskaŭ unu el ĉiu tri homoj. Krom plenkreskuloj, multaj adoleskantoj kaj infanoj ankaŭ suferas de hipertensio, kaj la ofteco estas pli kaj pli juna.
Tial oni sugestas, ke ĉiuj ankaŭ havu hejme mezurilon de sangopremo, kiu povas faciligi homojn detekti sangopremon ĝustatempe. Se la sangopremnivelo estas nenormala kaj preter la normala intervalo, ĝi povas esti ŝanĝita ĝustigante la vivstilon se ĝi okazas frue.
Laŭ nia impreso, oni ĝenerale kredas, ke 120/80 estas la normala gamo.
Fakte, la plej nova sangopremo normo estos publikigita: la sangopremo normo ne plu estos 120/80 sed devus esti dividita en subajn detalojn:
1. Sistola sangopremo kaj diastola sangopremo en normala gamo estas 130/85mmHg.
2. La sangopremo-nivelo estas en la gamo de 130~139/85~89mmHg, kiu estas la kritika valoro de hipertensio, indikante, ke atento devas esti pagita.
3. Klinike, la sangopremo-nivelo de 140/90mmHg estas rigardata kiel la vera hipertensio. Estas necese preni kontraŭhipertensiajn drogojn ĉiutage kaj kunlabori kun bonaj vivkutimoj por stabiligi la kondiĉon kaj resti for de hipertensio-komplikaĵoj.
4. Se via sangopremo-nivelo superis la sanan gamon kaj estas ene de la intervalo de 140~159/90~99mmHg, ĝi indikas, ke ĝi estas la normo de 1-a hipertensio.
- Se la sangopremo estas pli granda ol 160/100 mmHg, tio indikas, ke ĝi estas grado 2 hipertensio.
En de Joytech Manlibro de uzanto monitoroj de sangopremo , Sub Sana Rememorigilo parto helpos vin lerni kaj administri vian sangopremon.
