Mai ka loli nui o ka hana meaʻai o ka poʻe, ua lilo ia i ka paradaise o ka meaʻai. Ma ke kumu o nā kūlana waiwai,ʻo ka mea āu e makemake ai eʻai hiki ke māʻona. No kēia kumu, ua hele mālie ka meaʻai maʻalahi i ka papa o ka poʻe, a ke ulu nei ka lehulehu maʻi maʻi maʻi maʻi chercobanding.
Lawe i ka hypertension e like me keʻano hoʻohālike, ua lilo ia i 'invissible killer ' i kēlā me kēia lā. I kēia manawa, aia ma mua o 200 miliona mau poʻe maʻi me ke hypertension, kokoke i hoʻokahi mau kānakaʻekolu. Ma ka hana hou aku, he nui nā'ōpio'ōpio a me nā keiki i ka hypertension, a me ka helu o ka hope.
ʻO ia ke kumu i manaʻoʻia e pono pū kekahi e loaʻa i ke koko e ana i nā mea eʻike ai i ka mana o ke koko ma ka manawa. Ināʻaʻole kūpono ke kiʻekiʻe o ke koko a ma waho o ka laulā maʻamau, hiki ke hoʻololiʻia ma ka hoʻoponoponoʻana i ke ola inā he hele mua.
I loko o kā mākou manaʻo, ua manaʻoʻiʻo ia he 120/80 ka laulā maʻamau.
I kaʻoiaʻiʻo, e hoʻokuʻuʻia ka palena koko koko hou:ʻaʻole e hoʻokaʻawaleʻia keʻano koko koko 120/80
1.ʻO ke koko koko Systolic a me ke koko koko diastolic ma keʻano maʻamau he 130 / 85mmhg.
2, aia ke kiʻekiʻe o ke koko ma ka pae o 130 ~ 139/85 ~ 89mmhg, e hōʻike ana i ka nānāʻana.
3. E nānā pono, keʻano o ke kahe koko o 140 / 90mmhg i manaʻoʻia he hypertension maoli. Pono e lawe i nā lāʻau lapaʻau anti-hypertensive i kēlā me kēia lā a hui pū me nā hana ola maikaʻi e hoʻokō ai i ke kūlana a noho i nā hoʻopiʻi hypertension.
4. Ināʻoi aku ka nui o kāu kiʻekiʻe o ke koko i ka nui o ke olakino a ma loko o ka nui o 140 ~ 159 ~ 99mhrg,ʻo ia ka mea maʻamau.
- Ināʻoi aku ka nui o ke kino koko ma mua o 160 / 100mmhg, e hōʻike anaʻo ia he helu he 2 hypertension.
I hoʻohana Ka Waihona o ka mea hoʻohana o ka mea ʻO nā momi koko , ma lalo o ka mana hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo e kōkua iāʻoe e aʻo a hoʻokele i kou koko koko.
