İnsanların pəhriz quruluşunun böyük dəyişməsi olduğundan, qida cənnətinə çevrildi. Maddi şərtlər əsasında yemək istədikləriniz məmnun ola bilər. Bu səbəbdən sadə yemək tədricən insanların masasından uzaqlaşır və müvafiq xroniki xəstəliklər komandası artır.
Nümunə olaraq hipertansiyon götürün, gündəlik həyatda 'görünməz qatil ' halına gəldi. Hazırda hər üç nəfərdən demək olar ki, biri hipertansiyon olan 200 milyondan çox xəstə var. Yetkinlərə əlavə olaraq, bir çox yeniyetmə və uşaq da hipertansiyondan əziyyət çəkir və yayılma dərəcəsi cavan və cavanlaşır.
Buna görə hər kəsin evdə qan təzyiqi olan bir qan təzyiqi ölçmə alətini, insanların qan təzyiqini vaxtında aşkar etmələrini asanlaşdırması təklif olunur. Qan təzyiqinin səviyyəsi anormal və normal aralığından kənardırsa, erkən baş verərsə, həyat tərzini tənzimləməklə dəyişdirilə bilər.
Təəssüratımızda ümumiyyətlə 120/80 normal bir aralığın olduğuna inanılır.
Əslində, son qan təzyiqi standartı sərbəst buraxılacaq: qan təzyiqi standartı artıq 120/80 olmayacaq, lakin aşağıda detallara bölünməlidir:
1. Sistolik qan təzyiqi və normal diaqnozda diastolik qan təzyiqi 130 / 85mmhg-dir.
2. Qan təzyiqi səviyyəsi, hipertansiyonun kritik dəyəri olan 130 ~ 139 / 85mmHG aralığında, bu da diqqətin ödənilməsini göstərir.
3. Klinik olaraq, 140 / 90mHG qan təzyiqi səviyyəsi əsl hipertansiyon kimi qəbul edilir. Hər gün hipertansif dərmanlar almaq və vəziyyəti sabitləşdirmək və hipertansiyon fəsadlarından uzaqlaşmaq üçün yaxşı yaşayış vərdişləri ilə əməkdaşlıq etmək lazımdır.
4. Qan təzyiqiniz səviyyəniz sağlam diapazonu aşıbsa və 140 ~ 159/90 ~ 99mmHG aralığında olduqda, bu, 1 dərəcəli hipertansiyonun standartı olduğunu göstərir.
- Qan təzyiqi səviyyəsi 160 / 100mHG-dən çox olarsa, bu, 2 dərəcəli hipertansiyon olduğunu göstərir.
İçində Joytech istifadəçi təlimatı Qan təzyiqi monitorları , sağlamlıq xatırlatma hissəsinin altındakı qan təzyiqinizi öyrənməyə və idarə etməyə kömək edəcəkdir.
