İnsanların pəhriz strukturunun böyük dəyişikliyindən bəri o, qida cənnətinə çevrilib. Maddi şərtlər əsasında yemək istədiklərini təmin etmək olar. Bu səbəbdən sadə yeməklər getdikcə insanların süfrəsindən uzaqlaşır və buna uyğun xroniki xəstəlik komandası böyüyür.
Hipertansiyonu misal götürək, o, gündəlik həyatda 'görünməz qatil'ə çevrilib. Hazırda 200 milyondan çox hipertoniya xəstəsi var, demək olar ki, hər üç nəfərdən biri. Böyüklərdən başqa, bir çox yeniyetmə və uşaqlar da hipertoniyadan əziyyət çəkirlər və yayılma nisbəti getdikcə cavanlaşır.
Məhz buna görə də təklif olunur ki, hər kəsin evində təzyiq ölçən alət də olsun ki, bu da insanların qan təzyiqini vaxtında aşkarlamasını asanlaşdırsın. Qan təzyiqi səviyyəsi anormaldırsa və normal həddən artıqdırsa, erkən baş verərsə, həyat tərzini tənzimləməklə dəyişdirilə bilər.
Təəssüratımıza görə, ümumiyyətlə 120/80 normal diapazon olduğuna inanılır.
Əslində, ən son qan təzyiqi standartı buraxılacaq: qan təzyiqi standartı artıq 120/80 olmayacaq, lakin aşağıdakı detallara bölünməlidir:
1. Normal diapazonda sistolik qan təzyiqi və diastolik qan təzyiqi 130/85 mmHg-dir.
2. Qan təzyiqinin səviyyəsi 130~139/85~89mmHg diapazonundadır ki, bu da hipertoniyanın kritik dəyəridir və diqqət yetirilməli olduğunu göstərir.
3. Klinik olaraq qan təzyiqinin 140/90 mmHg səviyyəsi əsl hipertoniya kimi qəbul edilir. Vəziyyəti sabitləşdirmək və hipertoniya ağırlaşmalarından uzaq olmaq üçün hər gün antihipertenziv dərmanlar qəbul etmək və yaxşı həyat vərdişləri ilə əməkdaşlıq etmək lazımdır.
4. Əgər təzyiq səviyyəniz sağlam həddi keçibsə və 140~159/90~99mmHg diapazonundadırsa, bu, onun 1-ci dərəcəli hipertoniya standartı olduğunu göstərir.
- Qan təzyiqi səviyyəsi 160/100 mmHg-dən çox olarsa, bu, 2-ci dərəcəli hipertoniya olduğunu göstərir.
In Joytech istifadəçi təlimatı qan təzyiqi monitorları , Aşağıda Sağlamlıq Xatırlatma hissəsi qan təzyiqinizi öyrənməyə və idarə etməyə kömək edəcək.
