Odamlarning ovqatlanish tuzilishi katta o'zgargandan beri u oziq-ovqat jannatiga aylandi. Moddiy sharoitlar asosida, nima iste'mol qilishni xohlayotganingizni qondirish mumkin. Shu sababli, oddiy oziq-ovqat asta-sekin odamlar stolidan uzoqlashadi va tegishli surunkali kasallik jamoasi o'sib bormoqda.
Gipertenziyani misol qilib oling, u kundalik hayotda 'ko'rinmas qotil'ga aylandi. Hozirgi vaqtda 200 milliondan ortiq gipertenziya bilan og'rigan bemorlar bor, bu deyarli har uch kishidan biri. Kattalar bilan bir qatorda, ko'plab o'smirlar va bolalar ham gipertoniyadan aziyat chekmoqda va tarqalish darajasi yosh va yosh bo'lib bormoqda.
Shuning uchun ham har bir odamning uyida qon bosimini o'lchaydigan asbob bo'lishi tavsiya etiladi, bu esa odamlarga qon bosimini o'z vaqtida aniqlashga yordam beradi. Agar qon bosimi darajasi g'ayritabiiy bo'lsa va me'yordan tashqarida bo'lsa, u erta sodir bo'lsa, turmush tarzini sozlash orqali o'zgartirilishi mumkin.
Bizning taassurotimizcha, odatda 120/80 normal diapazon deb ishoniladi.
Aslida, eng so'nggi qon bosimi standarti chiqariladi: qon bosimi standarti endi 120/80 bo'lmaydi, lekin quyidagi tafsilotlarga bo'linishi kerak:
1. Oddiy diapazonda sistolik qon bosimi va diastolik qon bosimi 130/85 mmHg ni tashkil qiladi.
2. Qon bosimi darajasi 130 ~ 139/85 ~ 89 mmHg oralig'ida, bu gipertenziyaning muhim qiymati bo'lib, e'tibor berish kerakligini ko'rsatadi.
3. Klinik jihatdan qon bosimining 140/90 mmHg darajasi haqiqiy gipertenziya hisoblanadi. Vaziyatni barqarorlashtirish va gipertoniya asoratlaridan uzoqlashish uchun har kuni antihipertenziv dorilarni qabul qilish va yaxshi turmush odatlari bilan hamkorlik qilish kerak.
4. Agar sizning qon bosimingiz darajasi sog'lom chegaradan oshib ketgan bo'lsa va 140 ~ 159/90 ~ 99 mmHg oralig'ida bo'lsa, bu 1-darajali gipertenziya standarti ekanligini ko'rsatadi.
- Agar qon bosimi darajasi 160/100 mmHg dan yuqori bo'lsa, bu 2-darajali gipertenziya ekanligini ko'rsatadi.
In Joytech foydalanuvchi uchun qo'llanma qon bosimi monitorlari , Quyida Sog'liqni saqlash eslatma qismi qon bosimingizni o'rganish va boshqarishga yordam beradi.
