Eftir mikla breytingu á mataræði fólks hefur það orðið paradís matar. Á grundvelli efnislegra aðstæðna er hægt að fullnægja því sem þú vilt borða. Af þessum sökum er einfaldur matur smám saman fjarlægur af borði fólks og samsvarandi langvinn sjúkdómateymi stækkar.
Tökum háþrýsting sem dæmi, hann er orðinn 'ósýnilegur morðingi' í daglegu lífi. Núna eru meira en 200 milljónir sjúklinga með háþrýsting, næstum einn af hverjum þremur einstaklingum. Auk fullorðinna þjást margir unglingar og börn einnig af háþrýstingi og algengi er að verða yngra og yngra.
Þess vegna er lagt til að allir ættu líka að hafa blóðþrýstingsmælitæki heima, sem getur auðveldað fólki að greina blóðþrýsting tímanlega. Ef blóðþrýstingsstigið er óeðlilegt og utan eðlilegra marka er hægt að breyta því með því að breyta lífsstílnum ef það kemur snemma fram.
Að okkar mati er almennt talið að 120/80 sé eðlilegt svið.
Reyndar verður nýjasti blóðþrýstingsstaðalinn gefinn út: blóðþrýstingsstaðallinn verður ekki lengur 120/80 heldur ætti að skipta honum í neðangreindar upplýsingar:
1. Slagbilsþrýstingur og þanbilsþrýstingur í eðlilegu marki eru 130/85 mmHg.
2. Blóðþrýstingsstigið er á bilinu 130~139/85~89mmHg, sem er aðalgildi háþrýstings, sem gefur til kynna að huga ætti að.
3. Klínískt er litið á blóðþrýstingsstigið 140/90 mmHg sem raunverulegan háþrýsting. Nauðsynlegt er að taka blóðþrýstingslækkandi lyf á hverjum degi og vinna með góðar lífsvenjur til að koma á stöðugleika í ástandinu og forðast fylgikvilla háþrýstings.
4. Ef blóðþrýstingsstig þitt hefur farið yfir heilbrigt svið og er á bilinu 140~159/90~99mmHg, gefur það til kynna að það sé staðall 1. stigs háþrýstings.
- Ef blóðþrýstingsstigið er hærra en 160/100 mmHg bendir það til þess að um sé að ræða 2. stigs háþrýsting.
Í Joytech notendahandbók af blóðþrýstingsmælar , fyrir neðan Health Reminder hluti mun hjálpa þér að læra og stjórna blóðþrýstingnum þínum.
