Frá mikilli breytingu á mataræði fólks hefur það orðið paradís matar. Á grundvelli efnislegra aðstæðna getur það sem þú vilt borða verið fullnægt. Af þessum sökum er einfaldur matur smám saman í burtu frá borði fólks og samsvarandi langvinnur sjúkdómsteymi er að vaxa.
Taktu háþrýsting sem dæmi, það er orðið 'ósýnilegur morðingi í daglegu lífi. Sem stendur eru meira en 200 milljónir sjúklinga með háþrýsting, næstum einn af hverjum þremur einstaklingum. Auk fullorðinna þjást margir unglingar og börn einnig háþrýsting og algengishlutfallið verður yngra og yngra.
Þess vegna er lagt til að allir ættu einnig að hafa blóðþrýstingsmælitæki heima, sem getur auðveldað fólk til að greina blóðþrýsting tímanlega. Ef blóðþrýstingsgildi er óeðlilegt og umfram venjulegt svið er hægt að breyta því með því að stilla lífsstílinn ef það kemur snemma fram.
Í okkar skyni er almennt talið að 120/80 sé eðlilegt svið.
Reyndar verður nýjasta blóðþrýstingsstaðallinn gefinn út: blóðþrýstingsstaðallinn verður ekki lengur 120/80 heldur ætti að skipta þeim í neðanjarðarlest:
1. Slagbilsþrýstingur og þanbilsþrýstingur á venjulegu marki er 130/85mmHg.
2.
3. Klínískt er litið á blóðþrýstingsgildi 140/90mmHg sem raunverulegur háþrýstingur. Nauðsynlegt er að taka lyf gegn háþrýstingi á hverjum degi og vinna með góðum lifandi venjum til að koma á stöðugleika á ástandinu og vera í burtu frá fylgikvillum háþrýstings.
4. Ef blóðþrýstingsstig þitt hefur farið yfir heilbrigt svið og er á bilinu 140 ~ 159/90 ~ 99mmHg, bendir það til þess að það sé staðallinn í háþrýstingi í 1. bekk.
- Ef blóðþrýstingsgildi er meira en 160/100 mmhg bendir það til þess að það sé háþrýstingur í 2. bekk.
In Joyytech notendahandbók um Blóðþrýstingskjáir , undir heilsufarminningu mun hjálpa þér að læra og stjórna blóðþrýstingi þínum.
