З моменту великої зміни структури дієти людей вона стала раєм їжі. На основі матеріальних умов те, що ви хочете їсти, можна задовольнити. З цієї причини проста їжа поступово далеко від столу людей, і відповідна команда хронічних захворювань зростає.
Візьмемо для прикладу гіпертонію, вона стала 'невидимим вбивцею ' у повсякденному житті. В даний час є понад 200 мільйонів пацієнтів з гіпертонією, майже по одному з кожних трьох людей. Окрім дорослих, багато підлітків та дітей також страждають від гіпертонії, а рівень поширеності стає молодшим та молодшим.
Ось чому пропонується, що кожен також повинен мати інструмент для вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах, що може полегшити своєчасне виявлення артеріального тиску. Якщо рівень артеріального тиску ненормальний і за межами нормального діапазону, його можна змінити, коригуючи спосіб життя, якщо він відбудеться рано.
У нашому враженні, як правило, вважається, що 120/80 - це нормальний діапазон.
Насправді, буде вивільнений останній стандарт артеріального тиску: стандарт артеріального тиску більше не буде 120/80, але його слід розділити на нижче деталі:
1. Систолічний артеріальний тиск та діастолічний артеріальний тиск у нормальному діапазоні - 130/85 мм рт.ст.
2. Рівень артеріального тиску знаходиться в діапазоні 130 ~ 139/85 ~ 89 мм рт.ст., що є критичним значенням гіпертонії, що вказує на те, що слід звернути увагу.
3. Клінічно рівень артеріального тиску 140/90 мм рт.ст. вважається справжньою гіпертонією. Необхідно щодня приймати антигіпертензивні препарати та співпрацювати з хорошими життєвими звичками, щоб стабілізувати стан та триматися подалі від ускладнень гіпертонії.
4. Якщо рівень артеріального тиску перевищив здоровий діапазон і знаходиться в межах 140 ~ 159/90 ~ 99 мм рт.ст., це вказує на те, що це стандарт гіпертензії 1 ступеня.
- Якщо рівень артеріального тиску перевищує 160/100 мм рт.ст., це вказує на те, що це гіпертонія 2 ступеня.
У Joytech Посібник користувача Монітори артеріального тиску , нижче частини нагадування про здоров'я допоможуть вам навчитися та керувати артеріальним тиском.
