Адамдардын тамактануу түзүмү чоң өзгөргөндөн бери ал тамактын бейишине айланган.Материалдык шарттардын негизинде жегиң келген нерсеңди канааттандырууга болот.Ушул себептен улам, жөнөкөй тамак-аш акырындык менен элдин дасторконунан алыстап, тиешелүү өнөкөт оору командасы өсүп жатат.
Мисал катары гипертонияны алалы, ал күнүмдүк жашоодо 'көзгө көрүнбөгөн өлтүргүч' болуп калды.Учурда гипертония менен ооруган 200 миллиондон ашык бейтап бар, бул дээрлик ар бир үчүнчү адам.Чоңдордон тышкары, көптөгөн өспүрүмдөр жана балдар да гипертониядан жапа чегишет, анын таралышы барган сайын жашарып баратат.
Ошондуктан ар бир адамдын үйүндө кан басымын өлчөөчү аспап болушу керек, бул адамдардын кан басымын өз убагында аныктоого жардам берет.Эгерде кан басымы нормадан ашып, нормадан ашып кетсе, анда ал эрте пайда болсо, жашоо образын тууралоо менен өзгөртүлүшү мүмкүн.
Биздин пикирибиз боюнча, жалпысынан 120/80 нормалдуу диапазон деп эсептелет.
Чынында, кан басымынын акыркы стандарты чыгарылат: кан басымынын стандарты мындан ары 120/80 болбойт, бирок төмөндөгү деталдарга бөлүнүшү керек:
1. Систоликалык кан басымы жана диастоликалык кан басымы нормалдуу диапазондо 130/85 ммHg.
2. Кан басымынын деңгээли 130 ~ 139/85 ~ 89 мм Hg диапазонунда, бул гипертониянын критикалык мааниси болуп саналат, бул көңүл буруу керек экенин көрсөтүп турат.
3. Клиникалык жактан алганда, 140/90 мм Hg кан басымынын деңгээли чыныгы гипертония деп эсептелет.Абалды турукташтыруу жана гипертониянын татаалдашынан алыс болуу үчүн күн сайын гипертонияга каршы дары-дармектерди кабыл алуу жана жакшы жашоо адаттары менен кызматташуу зарыл.
4. Эгерде сиздин кан басымыңыздын денгээли ден соолук чегинен ашып кетсе жана 140~159/90~99ммHg диапазонунда болсо, бул гипертониянын 1-даражасынын стандарты экенин көрсөтүп турат.
- Кан басымынын деңгээли 160/100 мм Hg жогору болсо, бул 2-даражадагы гипертония экенин көрсөтүп турат.
In Joytech колдонуучу колдонмосу кан басымы мониторлор , Төмөндө Ден соолук Эскертүүчү бөлүгү кан басымыңызды үйрөнүүгө жана башкарууга жардам берет.
