Erga jijjiirama guddaa caasaa nyaataa namootaa, jannata nyaataa ta'eera. Haala qabatamaa irratti hundaa’uun wanti nyaachuu barbaaddu quufuu danda’a. Sababa kanaaf nyaanni salphaan suuta suutaan minjaala namootaa irraa fagaatee, gareen dhukkuba yeroo dheeraa walgitu guddachaa jira.
Dhiibbaa dhiigaa akka fakkeenyaatti fudhadhaa, jireenya guyyaa guyyaa keessatti 'invisible killer' ta'eera. Yeroo ammaa kana dhukkubsattoonni dhiibbaa dhiigaa qaban miliyoona 200 ol kan ta’an yoo ta’u, namoota sadii keessaa tokko jechuun ni danda’ama. Ga’eessota malees, dargaggoonni fi daa’imman hedduun dhiibbaa dhiigaatiin kan rakkatan yoo ta’u, saffisi tamsa’iinsaa dargaggummaa fi xiqqaachaa jira.
Kanaafidha namni hundis meeshaa dhiibbaa dhiigaa safaru mana keessatti qabaachuu akka qabu kan yaadame yoo ta’u, kunis namoonni dhiibbaa dhiigaa yeroon akka adda baasan haala mijeessuu danda’a. Sadarkaan dhiibbaa dhiigaa kan hin baramnee fi daangaa idilee yoo ta’e, yoo dafee uumame akkaataa jireenyaa sirreessuudhaan jijjiiramuu danda’a.
Yaada keenya keessatti akka waliigalaatti 120/80 daangaa idilee akka ta’e ni amanama.
Dhugaa dubbachuuf, istaandaardii dhiibbaa dhiigaa isa haaraa ni gadhiifama: Istaandardiin dhiibbaa dhiigaa kana booda 120/80 hin ta’u garuu bal’ina armaan gadiitiin qoodamuu qaba:
1. Dhiibbaan dhiigaa sistoolikii fi dhiibbaan dhiigaa diyaastoolikii daangaa idilee keessatti 130/85mmhg dha.
2. Sadarkaan dhiibbaa dhiigaa 130~139/85~89mmHg gidduutti kan argamu yoo ta'u, kunis gatii murteessaa dhiibbaa dhiigaa yoo ta'u, xiyyeeffannaan kennamuu akka qabu agarsiisa.
3. Akka kilinikaatti sadarkaan dhiibbaa dhiigaa 140/90mmHg akka dhiibbaa dhiigaa dhugaatti ilaalama. Guyyaa guyyaan qoricha farra dhiibbaa dhiigaa fudhachuun haala tasgabbeessuu fi rakkoolee dhiibbaa dhiigaa irraa fagaachuun amala jireenyaa gaarii ta’e waliin tumsuun barbaachisaadha.
4. Sadarkaan dhiibbaa dhiigaa keessanii hanga fayyaa ta’ee fi daangaa 140~159/90~99mmHg keessa yoo ta’e, sadarkaa dhiibbaa dhiigaa sadarkaa 1ffaa ta’uu agarsiisa.
- Yoo sadarkaan dhiibbaa dhiigaa 160/100mmHg ol ta’e, dhiibbaa dhiigaa sadarkaa 2ffaa ta’uu agarsiisa.
Keessa JoyTech kan . Qajeelfama Fayyadamtootaa Dhiibbaa dhiigaa hordofu , kutaa yaadachiisa fayyaa gadi dhiibbaa dhiigaa kee barachuu fi bulchuuf si gargaara.
