የሰዎች የአመጋገብ አወቃቀር ትልቅ ለውጥ ከመጣ ወዲህ የምግብ ገነት ሆናለች።በቁሳዊ ሁኔታዎች መሰረት, ለመብላት የሚፈልጉት ሊረካ ይችላል.በዚህ ምክንያት, ቀላል ምግብ ቀስ በቀስ ከሰዎች ጠረጴዛ ይርቃል, እና ተጓዳኝ ሥር የሰደደ በሽታ ቡድን እያደገ ነው.
የደም ግፊትን እንደ ምሳሌ እንውሰድ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ 'የማይታይ ገዳይ' ሆኗል.በአሁኑ ጊዜ ከ 200 ሚሊዮን በላይ የደም ግፊት ታማሚዎች አሉ, ይህም ማለት ይቻላል ከሶስቱ ሰዎች አንዱ ነው.ከአዋቂዎች በተጨማሪ ብዙ ታዳጊዎች እና ህጻናት በከፍተኛ የደም ግፊት ይሰቃያሉ, እና የስርጭት መጠኑ ወጣት እና ወጣት እየሆነ መጥቷል.
ለዚህም ነው ሁሉም ሰው በቤት ውስጥ የደም ግፊትን የሚለካ መሳሪያ እንዲኖረው ይመከራል ይህም ሰዎች የደም ግፊትን በወቅቱ እንዲያውቁ ያስችላቸዋል.የደም ግፊቱ መጠን ያልተለመደ እና ከተለመደው ገደብ በላይ ከሆነ, ቀደም ብሎ ከተከሰተ የአኗኗር ዘይቤን በማስተካከል መለወጥ ይቻላል.
በእኛ አስተያየት, በአጠቃላይ 120/80 መደበኛ ክልል እንደሆነ ይታመናል.
እንደ እውነቱ ከሆነ, የመጨረሻው የደም ግፊት ደረጃ ይለቀቃል: የደም ግፊት ደረጃው ከአሁን በኋላ 120/80 አይሆንም ነገር ግን በሚከተለው ዝርዝሮች መከፋፈል አለበት.
1. ሲስቶሊክ የደም ግፊት እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊት በመደበኛ ክልል ውስጥ 130/85mmHg ናቸው።
2. የደም ግፊት መጠን በ 130 ~ 139/85 ~ 89mmHg ክልል ውስጥ ነው, ይህም የደም ግፊት ወሳኝ እሴት ነው, ይህም ትኩረት ሊሰጠው እንደሚገባ ያመለክታል.
3. በክሊኒካዊ ሁኔታ የ 140/90mmHg የደም ግፊት መጠን እንደ እውነተኛ የደም ግፊት ይቆጠራል.ሁኔታውን ለማረጋጋት እና ከደም ግፊት ውስብስብ ችግሮች ለመዳን በየቀኑ ፀረ-ከፍተኛ መድሃኒቶችን መውሰድ እና ከመልካም የኑሮ ልምዶች ጋር መተባበር ያስፈልጋል.
4. የደም ግፊትዎ መጠን ከጤናማው ክልል ካለፈ እና ከ140~159/90~99mmHg ክልል ውስጥ ከሆነ የ1ኛ ክፍል የደም ግፊት መለኪያ መሆኑን ያሳያል።
- የደም ግፊቱ መጠን ከ160/100ሚሜ ኤችጂ በላይ ከሆነ የ2ኛ ክፍል የደም ግፊት መሆኑን ያሳያል።
ውስጥ የጆይቴክ ተጠቃሚ መመሪያ የደም ግፊት መቆጣጠሪያዎች , ከጤና በታች ማስታወሻ ክፍል የደም ግፊትን ለመማር እና ለመቆጣጠር ይረዳዎታል.
