लोगों के आहार संरचना के महान परिवर्तन के बाद से, यह भोजन का स्वर्ग बन गया है। भौतिक स्थितियों के आधार पर, आप जो खाना चाहते हैं वह संतुष्ट हो सकता है। इस कारण से, सरल भोजन धीरे -धीरे लोगों की मेज से दूर है, और इसी पुरानी बीमारी टीम बढ़ रही है।
एक उदाहरण के रूप में उच्च रक्तचाप लें, यह दैनिक जीवन में एक 'अदृश्य हत्यारा ' बन गया है। वर्तमान में, उच्च रक्तचाप वाले 200 मिलियन से अधिक रोगी हैं, हर तीन लोगों में लगभग एक। वयस्कों के अलावा, कई किशोर और बच्चे भी उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, और प्रचलन दर छोटी और छोटी हो रही है।
यही कारण है कि यह सुझाव दिया जाता है कि सभी को घर पर एक रक्तचाप मापने वाला साधन भी होना चाहिए, जो लोगों को समय पर रक्तचाप का पता लगाने के लिए सुविधा प्रदान कर सकता है। यदि रक्तचाप का स्तर असामान्य है और सामान्य सीमा से परे है, तो इसे जीवनशैली को समायोजित करके बदला जा सकता है यदि यह जल्दी होता है।
हमारी छाप में, यह आमतौर पर माना जाता है कि 120/80 सामान्य सीमा है।
वास्तव में, नवीनतम रक्तचाप मानक जारी किया जाएगा: रक्तचाप मानक अब 120/80 नहीं होगा, लेकिन इसे नीचे विवरण में विभाजित किया जाना चाहिए:
1। सिस्टोलिक रक्तचाप और सामान्य सीमा में डायस्टोलिक रक्तचाप 130/85 मिमीएचजी हैं।
2। रक्तचाप का स्तर 130 ~ 139/85 ~ 89 मिमीएचजी की सीमा में है, जो उच्च रक्तचाप का महत्वपूर्ण मूल्य है, यह दर्शाता है कि ध्यान का भुगतान किया जाना चाहिए।
3। नैदानिक रूप से, 140/90 मिमीएचजी के रक्तचाप का स्तर वास्तविक उच्च रक्तचाप के रूप में माना जाता है। हर दिन एंटी-हाइपरटेंसिव ड्रग्स लेना और हालत को स्थिर करने और उच्च रक्तचाप की जटिलताओं से दूर रहने के लिए अच्छी रहने की आदतों के साथ सहयोग करना आवश्यक है।
4। यदि आपका रक्तचाप का स्तर स्वस्थ रेंज से अधिक हो गया है और 140 ~ 159/90 ~ 99mmHg की सीमा के भीतर है, तो यह इंगित करता है कि यह ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप का मानक है।
- यदि रक्तचाप का स्तर 160/100mmHg से अधिक है, तो यह इंगित करता है कि यह ग्रेड 2 उच्च रक्तचाप है।
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