जनानां आहारसंरचनायाः महत् परिवर्तनात् आरभ्य अयं भोजनस्य स्वर्गः अभवत् । भौतिकस्थित्याधारितं यत् खादितुम् इच्छसि तत् तृप्तुं शक्यते । अस्य कारणात् सरलं भोजनं क्रमेण जनानां मेजतः दूरं भवति, तदनुरूपं दीर्घकालीनरोगदलं च वर्धते ।
उच्चरक्तचापं उदाहरणरूपेण गृह्यताम्, दैनन्दिनजीवने 'अदृश्यहन्ता' अभवत्। सम्प्रति २० कोटिभ्यः अधिकाः उच्चरक्तचापरोगिणः सन्ति, प्रायः प्रत्येकं त्रयेषु एकः । प्रौढानां अतिरिक्तं बहवः किशोराः बालकाः च उच्चरक्तचापेन पीडिताः सन्ति, तस्य प्रसारस्य दरः कनिष्ठः कनिष्ठः भवति ।
अत एव सर्वेषां गृहे रक्तचापमापनयन्त्रमपि भवेत् इति सूचितं यत् जनानां कृते समये रक्तचापस्य अन्वेषणं कर्तुं शक्यते यदि रक्तचापस्य स्तरः असामान्यः सामान्यपरिधितः परः च भवति तर्हि पूर्वं भवति चेत् जीवनशैल्याः समायोजनं कृत्वा परिवर्तनं कर्तुं शक्यते ।
अस्माकं धारणायां सामान्यतया १२०/८० सामान्यपरिधिः इति मन्यते ।
वस्तुतः नवीनतमः रक्तचापमानकः मुक्तः भविष्यति : रक्तचापमानकः १२०/८० न भविष्यति अपितु अधः विवरणेषु विभक्तः भवेत् : १.
1. सामान्यपरिधिषु सिस्टोलिक रक्तचापः डायस्टोलिक रक्तचापः च 130/85mmHg भवति ।
2. रक्तचापस्य स्तरः 130~139/85~89mmHg इत्यस्य परिधिमध्ये भवति, यत् उच्चरक्तचापस्य महत्त्वपूर्णं मूल्यं भवति, यत् सूचयति यत् ध्यानं दातव्यम्।
3. चिकित्सकीयदृष्ट्या 140/90mmHg रक्तचापस्य स्तरः वास्तविकः उच्चरक्तचापः इति गण्यते। प्रतिदिनं उच्चरक्तचापनिवारकौषधानि सेवितुं, उत्तमजीवनाभ्यासैः सह सहकार्यं च आवश्यकं यत् स्थितिं स्थिरं कर्तुं उच्चरक्तचापजटिलतायाः दूरं स्थातुं च आवश्यकम्।
4. यदि भवतः रक्तचापस्य स्तरः स्वस्थपरिधिं अतिक्रान्तवान् अस्ति तथा च 140~159/90~99mmHg परिधिमध्ये अस्ति तर्हि तत् सूचयति यत् एतत् ग्रेड 1 उच्चरक्तचापस्य मानकम् अस्ति।
- यदि रक्तचापस्य स्तरः १६०/१००mmHg इत्यस्मात् अधिकः भवति तर्हि द्वितीयश्रेणी उच्चरक्तचापः इति सूचयति ।
इत्यस्मिन् Joytech user’s manual of blood pressure monitors , Below Health Reminder भागः भवतः रक्तचापं ज्ञातुं प्रबन्धयितुं च सहायकः भविष्यति।
