Kopš lielajām cilvēku uztura struktūras izmaiņām tā ir kļuvusi par pārtikas paradīzi. Balstoties uz materiālajiem apstākļiem, to var apmierināt tas, ko vēlaties ēst. Šī iemesla dēļ vienkāršs ēdiens pakāpeniski atrodas prom no cilvēku galda, un pieaug attiecīgā hronisko slimību komanda.
Izmantojiet hipertensiju kā piemēru, tā ikdienas dzīvē ir kļuvusi par “neredzamu slepkavu”. Pašlaik ir vairāk nekā 200 miljoni pacientu ar hipertensiju, gandrīz viens no katriem trim cilvēkiem. Papildus pieaugušajiem, daudzi pusaudži un bērni cieš arī no hipertensijas, un izplatības līmenis kļūst jaunāks un jaunāks.
Tāpēc tiek ierosināts, ka ikvienam mājās vajadzētu būt arī asinsspiediena mērīšanas instrumentam, kas var atvieglot cilvēkus savlaicīgi noteikt asinsspiedienu. Ja asinsspiediena līmenis ir neparasts un pārsniedz normālu diapazonu, to var mainīt, pielāgojot dzīvesveidu, ja tas notiek agri.
Mūsu iespaidā parasti tiek uzskatīts, ka 120/80 ir normālais diapazons.
Faktiski tiks izlaists jaunākais asinsspiediena standarts: asinsspiediena standarts vairs nebūs 120/80, bet tas būtu jāsadala zemāk:
1. Sistoliskais asinsspiediens un diastoliskais asinsspiediens normālā diapazonā ir 130/85mmHg.
2. Asinsspiediena līmenis ir diapazonā no 130 ~ 139/85 ~ 89mmHg, kas ir hipertensijas kritiskā vērtība, norādot, ka jāpievērš uzmanība.
3. Klīniski asinsspiediena līmenis 140/90mmHg tiek uzskatīts par reālu hipertensiju. Katru dienu ir nepieciešams lietot anti-hipertensīvas zāles un sadarboties ar labiem dzīves ieradumiem, lai stabilizētu stāvokli un paliktu prom no hipertensijas komplikācijām.
4. Ja jūsu asinsspiediena līmenis ir pārsniedzis veselīgo diapazonu un ir diapazonā no 140 ~ 159/90 ~ 99mmHg, tas norāda, ka tas ir 1. pakāpes hipertensijas standarts.
- Ja asinsspiediena līmenis ir lielāks par 160/100mmHg, tas norāda, ka tā ir 2. pakāpes hipertensija.
Iekšā Joytech lietotāja rokasgrāmata Asinsspiediena monitori , zem veselības atgādinājuma daļas, palīdzēs jums iemācīties un pārvaldīt asinsspiedienu.
