Kopš lielajām cilvēku uztura struktūras izmaiņām tā ir kļuvusi par pārtikas paradīzi.Pamatojoties uz materiālajiem apstākļiem, var apmierināt to, ko vēlaties ēst.Šī iemesla dēļ vienkāršs ēdiens pakāpeniski tiek izņemts no cilvēku galda, un atbilstošā hronisko slimību komanda pieaug.
Ņemiet par piemēru hipertensiju, tā ir kļuvusi par 'neredzamo slepkavu' ikdienas dzīvē.Pašlaik ir vairāk nekā 200 miljoni pacientu ar hipertensiju, gandrīz katrs trešais cilvēks.Papildus pieaugušajiem no hipertensijas cieš arī daudzi pusaudži un bērni, un izplatības līmenis kļūst arvien jaunāks un jaunāks.
Tāpēc tiek ieteikts, lai ikvienam mājās būtu arī asinsspiediena mērīšanas instruments, kas var atvieglot cilvēku savlaicīgu asinsspiediena noteikšanu.Ja asinsspiediena līmenis ir neparasts un pārsniedz normālo diapazonu, to var mainīt, pielāgojot dzīvesveidu, ja tas notiek agri.
Mūsu iespaidā parasti tiek uzskatīts, ka 120/80 ir normālais diapazons.
Faktiski tiks izdots jaunākais asinsspiediena standarts: asinsspiediena standarts vairs nebūs 120/80, bet tas ir jāsadala sīkāk:
1. Sistoliskais asinsspiediens un diastoliskais asinsspiediens normālā diapazonā ir 130/85 mmHg.
2. Asinsspiediena līmenis ir robežās no 130 ~ 139/85 ~ 89 mmHg, kas ir hipertensijas kritiskā vērtība, norādot, ka jāpievērš uzmanība.
3. Klīniski asinsspiediena līmenis 140/90 mmHg tiek uzskatīts par īstu hipertensiju.Katru dienu ir jālieto antihipertensīvie līdzekļi un jāsadarbojas ar labiem dzīves paradumiem, lai stabilizētu stāvokli un izvairītos no hipertensijas komplikācijām.
4. Ja jūsu asinsspiediena līmenis ir pārsniedzis veselīgu diapazonu un ir 140–159/90–99 mmHg robežās, tas norāda, ka tas ir 1. pakāpes hipertensijas standarts.
- Ja asinsspiediena līmenis ir lielāks par 160/100 mmHg, tas norāda, ka tā ir 2. pakāpes hipertensija.
In Joytech lietotāja rokasgrāmata Asinsspiediena mērītāji , Zemāk esošā veselības atgādinājuma daļa palīdzēs jums uzzināt un pārvaldīt savu asinsspiedienu.
