Кешеләрнең диета структурасы зур үзгәргәннән бирле ул ризык оҗмахына әйләнде.Материаль шартлардан чыгып, сез ашарга теләгән әйберләр канәгатьләнергә мөмкин.Шуңа күрә, гади ризык әкренләп кешеләр өстәленнән ераклаша, һәм хроник авырулар төркеме үсә.
Гипертонияне мисал итеп алыгыз, ул көндәлек тормышта 'күренми торган үтерүчегә' әйләнде.Хәзерге вакытта гипертония белән авыручы 200 миллионнан артык пациент бар, һәр өч кешенең берсе диярлек.Өлкәннәрдән тыш, күп яшүсмерләр һәм балалар да гипертониядән интегәләр, таралу дәрәҗәсе яшьләнә бара.
Шуңа күрә өйдә кан басымын үлчәү коралы булырга тиеш, бу кешеләргә кан басымын вакытында ачыкларга ярдәм итә ала.Әгәр дә кан басымы дәрәҗәсе гадәти булмаган һәм гадәти диапазоннан артса, ул иртә булса, яшәү рәвешен көйләп үзгәртелергә мөмкин.
Безнең тәэсирдә, гадәттә, 120/80 гадәти диапазон дип санала.
Чынлыкта, кан басымының соңгы стандарты чыгарылачак: кан басымы стандарты 120/80 булмаячак, ләкин түбәндәге детальләргә бүленергә тиеш:
1. Систолик кан басымы һәм диастолик кан басымы нормаль диапазонда 130 / 85mmHg.
2. Кан басымы дәрәҗәсе 130 ~ 139/85 ~ 89mmHg диапазонында, бу гипертониянең критик кыйммәте, игътибар бирелергә тиеш.
3. Клиник яктан, 140 / 90mmHg кан басымы дәрәҗәсе чын гипертония булып санала.Көн саен анти-гипертоник препаратлар кабул итәргә, хәлне тотрыклыландырырга һәм гипертония авыруларыннан ерак торырга яхшы яшәү гадәтләре белән хезмәттәшлек итәргә кирәк.
4. Әгәр сезнең кан басымыгыз сәламәт диапазоннан артса һәм 140 ~ 159/90 ~ 99mmHg диапазонында булса, бу аның 1 нче класс гипертониясе стандарты булуын күрсәтә.
- Әгәр дә кан басымы дәрәҗәсе 160 / 100mmHg-тан зуррак булса, бу аның 2-нче класс гипертониясе булуын күрсәтә.
Керү Джойтех кулланучының кулланмасы кан басымы мониторы , Сәламәтлекне искә төшерү өлеше сезнең кан басымыгызны өйрәнергә һәм идарә итәргә ярдәм итәчәк.
