사람들의 식생활 구조가 크게 변화하면서 음식의 천국이 되었습니다. 물질적 조건에 따라 먹고 싶은 것을 만족시킬 수 있습니다. 이 때문에 간편식은 점차 사람들의 식탁에서 멀어지고, 이에 대응하는 만성질환팀도 성장하고 있다.
고혈압을 예로 들면 일상생활에서 '보이지 않는 살인자'가 되었습니다. 현재 고혈압 환자는 2억명이 넘는데, 이는 거의 3명 중 1명꼴이다. 성인뿐만 아니라 청소년, 어린이에게도 고혈압이 많이 발생하고 있으며, 유병률도 점점 낮아지고 있습니다.
이것이 바로 사람들이 적시에 혈압을 측정하는 데 도움이 될 수 있도록 모든 사람이 집에 혈압 측정기를 가지고 있어야 한다고 제안하는 이유입니다. 혈압 수치가 비정상적이고 정상 범위를 벗어나는 경우, 조기에 발생하면 생활습관을 조정하여 바꿀 수 있습니다.
우리의 인상으로는 일반적으로 120/80이 정상 범위라고 믿어집니다.
실제로 최신 혈압 기준이 발표될 예정입니다. 혈압 기준은 더 이상 120/80이 아니지만 아래 세부 사항으로 나누어야 합니다.
1. 정상 범위의 수축기 혈압과 확장기 혈압은 130/85mmHg입니다.
2. 혈압은 고혈압의 임계치인 130~139/85~89mmHg 범위로 주의가 필요하다.
3. 임상적으로 혈압 140/90mmHg를 실제 고혈압으로 간주합니다. 매일 항고혈압제를 복용하고, 좋은 생활습관과 협조하여 상태를 안정시키고 고혈압 합병증을 예방하는 것이 필요합니다.
4. 혈압이 건강범위를 넘어 140~159/90~99mmHg 범위에 있으면 고혈압 1급의 기준입니다.
- 혈압이 160/100mmHg보다 높으면 2급 고혈압으로 분류됩니다.
~ 안에 조이텍 사용설명서 혈압 모니터 , 아래 건강 알림 부분은 혈압을 배우고 관리하는 데 도움이 됩니다.
