ماڻهن جي غذا جي جوڙجڪ جي وڏي تبديلي کان وٺي، اهو کاڌي جو جنت بڻجي چڪو آهي. مادي حالتن جي بنياد تي، توهان ڇا کائڻ چاهيو ٿا مطمئن ٿي سگهي ٿو. هن سبب لاء، سادي کاڌو ماڻهن جي ٽيبل کان پري آهي، ۽ لاڳاپيل دائمي مرض جي ٽيم وڌي رهي آهي.
هر دوا جي طور تي هائپر ٽائونشن وٺو، اهو روزاني زندگي ۾ '' 'مبين قاتل ' ٿي چڪو آهي. موجوده تي، 200 ملين هزارين کان وڌيڪ ماڻهون تي وڌيڪ آهن، تقريبن هر ماڻهو ۾ تقريبن هڪ آهي. بالغن جي علاوه، ڪيترائي نوجوان ۽ ٻارن کي هائپر ٽائونشن ۾ مبتلا آهن، ۽ غالب شرح گهٽ ۽ نن younger ي ۽ نن younger ي آهي.
ان طرح آهي اهو ته دليل آهي ته سڀني کي شايد گهر ۾ و mybebebebebebebebebured ڏڪائڻ وارو اوزار آهي، جيڪو ماڻهن کي بروعه دٻاء ۾ بلڊ پريشرء ۾ رت جو دٻاء ڳولڻ لاء. جيڪڏهن بلڊ پريشر جي سطح غير معمولي آهي ۽ عام حد کان ٻاهر، اهو لائف اسٽائل کي ترتيب ڏيڻ سان تبديل ڪري سگهجي ٿو جيڪڏهن اهو جلدي ٿئي ٿو.
اسان جي تاثر ۾، اهو عام طور تي يقين آهي ته 120/80 عام حد آهي.
حقيقت ۾، تازو بلڊ پريشر معيار جاري ڪيو ويندو: بلڊ پريشر جو معيار هاڻي 120/80 نه هوندو پر هيٺ ڏنل تفصيل ۾ ورهائجي وڃي ٿو.
1. سسٽولڪ بلڊ پريشر ۽ ڊيسولڪ بلڊ پريشر عام حد ۾ 130/85 ايم ايڇ ايڇ.
2. بلڊ پريشر جي سطح 130 ~ 139/85 ~ 89:5 ~ 89:5 ايم ڪيوم جي حد ۾ آهي، جيڪو هائپر ٽائونشن جي نازڪ قيمت آهي.
3. ڪلينڪ طور تي، بلڊ پريشر جي سطح 140 / 90mshg اصل هائپر ٽائونشن کي سمجهيو ويندو آهي. اهو هر ڏينهن مخالف هائپر ٽريننگ منشيات کي لازمي طور تي رکڻ ضروري آهي ۽ سٺي رهڻ واري عادتن کي مستحڪم ڪرڻ ۽ هائپر ٽائونزنشن پيچيدگين کان پري رهڻ.
4. جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر جي سطح صحتمند حد کان وڌي ويو آهي ۽ 140 ~ 159/90 ~ 90 ~ 90 ~ 90 ~ 90 ~ 90 ~ 99 ايم ڪيوم جي حد تائين آهي، اهو ظاهر ڪري ٿو ته گريڊ 1 هائپر ٽائونشن جو معيار آهي.
- جيڪڏهن بلڊ پريشر جي سطح 160 / 100mhhg کان وڌيڪ آهي، اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهو گريڊ 2 هائپر ٽيٽس آهي.
۾ جوشچ صارف جو دستور جو بلڊ پريشر مانيٽرز ، صحت جي ياد ڏياريندڙ حصو توهان جي بلڊ پريشر کي سکڻ ۽ منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
