Ihmisten ruokavaliorakenteen suuren muutoksen jälkeen siitä on tullut ruoan paratiisi. Aineellisten olosuhteiden perusteella se, mitä haluat syödä, voidaan täyttää. Tästä syystä yksinkertainen ruoka on vähitellen poissa ihmisten pöydästä, ja vastaava krooninen sairaustiimi kasvaa.
Otetaan esimerkiksi verenpainetauti, siitä on tullut 'näkymätön tappaja ' jokapäiväisessä elämässä. Tällä hetkellä verenpainetauti on yli 200 miljoonaa potilasta, melkein yksi jokaisesta kolmesta ihmisestä. Aikuisten lisäksi monet teini -ikäiset ja lapset kärsivät myös verenpaineesta, ja esiintyvyys on nuorempi ja nuorempi.
Siksi ehdotetaan, että jokaisella tulisi olla myös verenpaineen mittausväline kotona, mikä voi helpottaa ihmisiä havaitsemaan verenpaine ajoissa. Jos verenpaine on epänormaali ja normaalin alueen ulkopuolella, sitä voidaan muuttaa säätämällä elämäntapaa, jos se tapahtuu varhain.
Vaikutusmme mukaan yleensä uskotaan, että 120/80 on normaali alue.
Itse asiassa viimeisin verenpainistandardi vapautetaan: Verenpainistandardi ei enää ole 120/80, mutta se tulisi jakaa alla oleviin yksityiskohtiin:
1. Systolinen verenpaine ja diastolinen verenpaine normaalilla alueella ovat 130/85 mmHg.
2. Verenpainetaso on alueella 130 ~ 139/85 ~ 89 mmHg, mikä on verenpaineen kriittinen arvo, mikä osoittaa, että huomio olisi kiinnitettävä.
3. Kliinisesti verenpainetasoa 140/90 mmHg pidetään todellisena verenpainetta. On välttämätöntä ottaa verenpainelääkkeitä päivittäin ja tehdä yhteistyötä hyvien elävien tapojen kanssa tilan stabiloimiseksi ja hypertensiokomplikaatioiden pysymiseksi.
4. Jos verenpainetasosi on ylittänyt terveen alueen ja on alueella 140 ~ 159/90 ~ 99 mmHg, se osoittaa, että se on luokan 1 verenpainetaudin standardi.
- Jos verenpainetaso on suurempi kuin 160/100 mmHg, se osoittaa, että se on luokan 2 verenpaine.
Sisä- Joytech -käyttäjän käsikirja Verenpainemittarit , alapuolella terveys muistutusosa auttaa sinua oppimaan ja hallitsemaan verenpainetta.
