Od veľkej zmeny štruktúry stravy ľudí sa stala rajom jedla. Na základe materiálnych podmienok môže byť uspokojené to, čo chcete jesť. Z tohto dôvodu je jednoduché jedlo postupne preč zo stola ľudí a tím zodpovedajúcich chronických chorôb rastie.
Vezmite si hypertenziu ako príklad, stala sa 'neviditeľným zabijakom' v každodennom živote. V súčasnosti je viac ako 200 miliónov pacientov s hypertenziou, takmer každý tretí človek. Okrem dospelých trpí hypertenziou aj veľa tínedžerov a detí a miera prevalencie je čoraz mladšia.
Preto sa odporúča, aby mal každý doma aj prístroj na meranie krvného tlaku, ktorý ľuďom pomôže včas zistiť krvný tlak. Ak je hladina krvného tlaku abnormálna a mimo normálneho rozsahu, možno ju zmeniť úpravou životosprávy, ak k nej dôjde skoro.
Podľa nášho dojmu sa všeobecne verí, že 120/80 je normálny rozsah.
V skutočnosti bude vydaná najnovšia norma krvného tlaku: norma krvného tlaku už nebude 120/80, ale mala by byť rozdelená na nižšie uvedené podrobnosti:
1. Systolický krvný tlak a diastolický krvný tlak v normálnom rozmedzí sú 130/85 mmHg.
2. Hladina krvného tlaku je v rozmedzí 130~139/85~89 mmHg, čo je kritická hodnota hypertenzie, čo naznačuje, že je potrebné venovať pozornosť.
3. Klinicky sa za skutočnú hypertenziu považuje hladina krvného tlaku 140/90 mmHg. Na stabilizáciu stavu a vyhýbanie sa komplikáciám hypertenzie je potrebné užívať antihypertenzíva každý deň a spolupracovať so správnymi životnými návykmi.
4. Ak hladina vášho krvného tlaku prekročila zdravý rozsah a je v rozmedzí 140~159/90~99 mmHg, znamená to, že ide o štandard hypertenzie 1. stupňa.
- Ak je hladina krvného tlaku vyššia ako 160/100 mmHg, znamená to, že ide o hypertenziu 2. stupňa.
In Joytech návod na použitie monitory krvného tlaku , Časť s pripomenutím zdravia vám pomôže naučiť sa a spravovať krvný tlak.
