Od veľkej zmeny štruktúry stravy ľudí sa stala rajom jedla.Na základe materiálnych podmienok môže byť uspokojené to, čo chcete jesť.Z tohto dôvodu je jednoduché jedlo postupne preč zo stola ľudí a tím zodpovedajúcich chronických chorôb rastie.
Vezmite si hypertenziu ako príklad, stala sa 'neviditeľným zabijakom' v každodennom živote.V súčasnosti je viac ako 200 miliónov pacientov s hypertenziou, takmer každý tretí človek.Okrem dospelých trpí hypertenziou aj veľa tínedžerov a detí a miera prevalencie je čoraz mladšia.
Preto sa odporúča, aby mal každý doma aj prístroj na meranie krvného tlaku, ktorý ľuďom pomôže včas zistiť krvný tlak.Ak je hladina krvného tlaku abnormálna a mimo normálneho rozsahu, možno ju zmeniť úpravou životosprávy, ak k nej dôjde skoro.
Podľa nášho dojmu sa všeobecne verí, že 120/80 je normálny rozsah.
V skutočnosti bude vydaný najnovší štandard krvného tlaku: štandard krvného tlaku už nebude 120/80, ale mal by byť rozdelený na nižšie uvedené podrobnosti:
1. Systolický krvný tlak a diastolický krvný tlak v normálnom rozmedzí sú 130/85 mmHg.
2. Hladina krvného tlaku je v rozmedzí 130~139/85~89mmHg, čo je kritická hodnota hypertenzie, čo naznačuje, že je potrebné venovať pozornosť.
3. Klinicky sa za skutočnú hypertenziu považuje hladina krvného tlaku 140/90 mmHg.Na stabilizáciu stavu a vyhýbanie sa komplikáciám hypertenzie je potrebné užívať antihypertenzíva každý deň a spolupracovať so správnymi životnými návykmi.
4. Ak hladina vášho krvného tlaku prekročila zdravý rozsah a je v rozmedzí 140~159/90~99 mmHg, znamená to, že ide o štandard hypertenzie 1. stupňa.
- Ak je hladina krvného tlaku vyššia ako 160/100 mmHg, znamená to, že ide o hypertenziu 2. stupňa.
In Joytech návod na použitie monitory krvného tlaku , Časť s pripomenutím zdravia vám pomôže naučiť sa a spravovať krvný tlak.
