მაღალი არტერიული წნევა დიდ ბრიტანეთში ყოველ მეოთხე ზრდასრულ ადამიანს ემართება, მაგრამ ბევრმა ადამიანმა არ იცის, რომ მას აქვს ეს, რადგან სიმპტომები ყოველთვის არ არის აშკარა ან შესამჩნევი.საუკეთესო გზა იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა მაღალი წნევა, არის თქვენი მაჩვენებლის რეგულარულად შემოწმება, თქვენი ექიმის ან ადგილობრივი ფარმაცევტის მიერ ან სახლში არტერიული წნევის მონიტორის გამოყენებით.ცხოვრების წესი დიდ როლს თამაშობს მაღალი წნევის მკურნალობაში.თუ ადამიანი წარმატებით აკონტროლებს არტერიულ წნევას ჯანსაღი ცხოვრების წესით, მან შესაძლოა თავიდან აიცილოს, გადადოს ან შეამციროს მედიკამენტების საჭიროება.
კალციუმი საშუალებას აძლევს სისხლს ნორმალურად შედედების, კუნთებისა და ნერვების გამართულად ფუნქციონირება და გულის ნორმალურად ცემა.კალციუმის უმეტესი ნაწილი თქვენს ძვლებშია
კლივლენდის კლინიკამ თავის ვებსაიტზე თქვა: „კალციუმი საშუალებას აძლევს სისხლს ნორმალურად შედედდეს, კუნთებსა და ნერვებს გამართულად ფუნქციონირებს და გულს ნორმალურად სცემს.
'კალციუმის უმეტესი ნაწილი თქვენს ძვლებშია. კალციუმის არაადეკვატურმა მიღებამ შეიძლება ასევე გაზარდოს არტერიული წნევა და გაზარდოს მაღალი წნევის რისკი.'
ჯანდაცვის ორგანიზაცია, ბუპა, ასევე რეკომენდაციას უწევს დიეტაში მეტი კალციუმის დამატებას არტერიული წნევის გასაუმჯობესებლად.
აშშ-ს მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკის ჯანმრთელობის ეროვნულ ინსტიტუტთან ჩატარებულ კვლევაში გამოიკვლია კალციუმის ყოველდღიური მიღება და მისი კავშირი არტერიულ წნევასთან.
კვლევამ აღნიშნა: 'რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ კალციუმის დაბალი მიღება დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მაღალ გავრცელებასთან, როგორიცაა ჰიპერტენზია'.
კვლევის მიზანი იყო კალციუმის მიღების სტატუსის შეფასება ჰიპერტენზიის და ნორმოტენზიის ჯგუფებს შორის და კორელაციის გამოკვლევა დიეტური კალციუმის მიღებასა და არტერიულ წნევას შორის.
დასასრულს, ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებში კალციუმის დღიური მიღება უფრო დაბალი იყო, ვიდრე ნორმატიული სუბიექტების.
ასევე, ცხოველურ საკვებთან შედარებით, მცენარეული საკვები იყო მაღალი წვლილი კალციუმის წყაროებში, როგორც ჰიპერტენზიის, ასევე ნორმოტენზიის მქონე სუბიექტებისთვის.
როდესაც ადამიანს კალციუმის მიღება დაბალია, მას შეუძლია განუვითარდეს მაღალი წნევა გლუვი კუნთების არამოდუნების გამო.
არტერიების და სისხლძარღვების დაძაბვა მათ ავიწროებს, შესაბამისად, ზრდის სისხლის წნევას.
დაძაბულობა არ არის ის, რაც ერთ ღამეში ვითარდება, ეს ეტაპობრივი განვითარებაა.თუ ეჭვი გაქვთ, რომ შესაძლოა გქონდეთ მაღალი წნევა, მნიშვნელოვანია ესაუბროთ თქვენს ექიმთან მკურნალობის საუკეთესო ვარიანტების შესახებ.
