Iwọn ẹjẹ ti o ga ni ipa lori ọkan ninu awọn agbalagba mẹrin ni UK, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ko mọ pe wọn ni nitori awọn aami aisan ko han nigbagbogbo tabi ṣe akiyesi.Ọna ti o dara julọ lati wa boya o ni titẹ ẹjẹ ti o ga ni lati jẹ ki kika rẹ nigbagbogbo ṣayẹwo, boya nipasẹ GP tabi oloogun agbegbe tabi lilo atẹle titẹ ẹjẹ ni ile.Igbesi aye ṣe ipa nla ni itọju titẹ ẹjẹ giga.Ti eniyan ba ni aṣeyọri ṣakoso titẹ ẹjẹ wọn pẹlu igbesi aye ilera, wọn le yago fun, idaduro tabi dinku iwulo fun oogun.
kalisiomu ngbanilaaye ẹjẹ lati di didi deede, awọn iṣan ati awọn ara lati ṣiṣẹ daradara, ati ọkan lati lu deede.Pupọ julọ kalisiomu wa ninu awọn egungun rẹ
Ile-iwosan Cleveland sọ lori oju opo wẹẹbu wọn pe: “Calcium ngbanilaaye ẹjẹ lati didi ni deede, awọn iṣan ati awọn ara lati ṣiṣẹ daradara, ati pe ọkan lati lu deede.
' Pupọ julọ kalisiomu ni a rii ninu awọn egungun rẹ. Aini gbigbe kalisiomu le tun mu titẹ ẹjẹ pọ si ati mu eewu rẹ pọ si fun titẹ ẹjẹ giga.”
Ajo ilera, Bupa, tun ṣeduro fifi kalisiomu diẹ sii si ounjẹ eniyan lati ṣe iranlọwọ lati mu titẹ ẹjẹ giga ga.
Ninu iwadi pẹlu Ile-ikawe Orilẹ-ede AMẸRIKA ti Awọn ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede ti Oogun, gbigbemi kalisiomu lojoojumọ ati ibatan si titẹ ẹjẹ ni a ṣe iwadii.
Iwadi na ṣe akiyesi: 'Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe gbigbemi kalisiomu kekere jẹ ibatan si itankalẹ giga ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ bii haipatensonu.”
Ero ti iwadii naa ni lati ṣe iṣiro ipo gbigbemi kalisiomu laarin haipatensonu ati awọn ẹgbẹ normoten ati lati ṣe iwadii ibamu laarin gbigbemi kalisiomu ounjẹ ati titẹ ẹjẹ.
Ni ipari, gbigbemi kalisiomu lojoojumọ ti awọn alaisan haipatensonu maa n dinku ju ti awọn koko-ọrọ deede.
Paapaa, ni ibatan si awọn ounjẹ ti o da lori ẹranko, awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin jẹ awọn oluranlọwọ giga si awọn orisun kalisiomu fun haipatensonu mejeeji ati awọn koko-ọrọ normotension.
Nigbati gbigbemi kalisiomu eniyan ba lọ silẹ, wọn le dagbasoke titẹ ẹjẹ ti o ga nitori awọn iṣan didan ti ko ni isinmi.
Awọn igara lori awọn iṣọn-alọ ati awọn ohun elo ẹjẹ jẹ ki wọn dinku, nitorina, jijẹ titẹ ẹjẹ ti nṣan nipasẹ.
Iṣoro naa kii ṣe nkan ti o ndagba ni alẹ, o jẹ idagbasoke mimu.Ti o ba fura pe o le ni titẹ ẹjẹ giga, o ṣe pataki lati ba GP rẹ sọrọ nipa awọn aṣayan itọju to dara julọ.
