Bíonn tionchar ag brú fola ard ar dhuine as gach ceathrar daoine fásta sa RA, ach níl a fhios ag go leor daoine go bhfuil sé acu mar ní bhíonn na hairíonna soiléir nó faoi deara i gcónaí.Is é an bealach is fearr le fáil amach an bhfuil brú fola ard ort ná do léamh a sheiceáil go rialta, ag do dhochtúir teaghlaigh nó ag an gcógaiseoir áitiúil nó trí mhonatóir brú fola a úsáid sa bhaile.Tá ról ollmhór ag stíl mhaireachtála maidir le brú fola ard a chóireáil.Má rialaíonn duine a bhrú fola go rathúil le stíl mhaireachtála shláintiúil, d’fhéadfadh sé nó sí an gá le cógais a sheachaint, a mhoilliú nó a laghdú.
Ligeann cailciam don fhuil téachtadh de ghnáth, matáin agus nerves feidhmiú i gceart, agus an croí chun buille de ghnáth.Faightear an chuid is mó den chailciam taobh istigh de do chnámha
Dúirt Clinic Cleveland ar a láithreán gréasáin: “Ceadaíonn cailciam fuil le clot de ghnáth, matáin agus nerves chun feidhmiú i gceart, agus an croí chun buille de ghnáth.
'Tá an chuid is mó den chailciam le fáil laistigh de do chnámha. D'fhéadfadh iontógáil cailciam neamhleor cur le brú fola agus méadú ar do riosca brú fola ard.'
Molann an eagraíocht sláinte, Bupa, freisin níos mó cailciam a chur san aiste bia chun cabhrú le brú fola ard a fheabhsú.
I staidéar le Leabharlann Náisiúnta Leigheas na SA, Institiúidí Sláinte Náisiúnta, rinneadh imscrúdú ar iontógáil laethúil cailciam agus ar a ghaol le brú fola.
Thug an staidéar faoi deara: “Léirigh roinnt staidéar go bhfuil baint ag iontógáil íseal cailciam le leitheadúlacht ard galar cardashoithíoch ar nós Hipirtheannas.”
Bhí sé mar aidhm ag an staidéar stádas iontógáil cailciam idir na grúpaí Hipirtheannas agus normotension a mheas agus imscrúdú a dhéanamh ar an gcomhghaol idir iontógáil cailciam aiste bia agus brú fola.
Mar fhocal scoir, bhí an claonadh ann go raibh iontógáil laethúil cailciam na n-othar Hipirtheannas níos ísle ná mar a bhí sna hábhair normatacha.
Chomh maith leis sin, i gcomparáid le bianna ainmhithe-bhunaithe, chuir bianna plandaí-bhunaithe go mór le foinsí cailciam d'ábhair Hipirtheannas agus normotension araon.
Nuair a bhíonn iontógáil cailciam duine íseal, féadann siad brú fola ard a fhorbairt de bharr matáin mhíne neamh-scíthe.
Déanann an brú ar na hartairí agus soithigh fola iad níos cúinge, dá bhrí sin, ag méadú brú na fola ag sreabhadh tríd.
Ní rud é an teannas a fhorbraíonn thar oíche, is forbairt de réir a chéile é.Má tá amhras ort go bhfuil brú fola ard ort, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir ginearálta faoi na roghanna cóireála is fearr.
