उच्च रक्तदाब आडावपा खातीर सगळ्यांत बरी न्हीद स्थिती सोदून काडात

आमच्यांतले जायते जाण घेवन रावतात उच्च रगतदाब - जंय रगत धमनी वण्टींचेर चड जबरदस्तीन पंप केल्यार उपचार करिनासतना भलायकेचे त्रास जावंक शकतात.उच्च रक्तदाब अशेंय म्हण्टात, हो हृदयविकाराक एक म्हत्वाचो जोखीम घटक.अशें म्हणून, स्थिती सुदारपा खातीर आमी शक्य तितले सगळे करप गरजेचें – आनी आमी कशी न्हीद हातूंत म्हत्वाची भुमिका करूं येता. 

स्लीप एपनिया हो एक विकार आसून ताका लागून स्वासांत जायते त्रुटी जातात.हाका लागून मेंदवाक मेंदू आनी काळज ह्या सारक्या म्हत्वाच्या वाठारांनी चड रगत पंप करपाक सुरवात जाता.हाका लागून तुमच्या धमनीच्या वण्टींचेर चड दाब पडटा आनी सामान्य रितीन स्वास घेतल्यार रगतदाब चड वाडटा.स्लीप एपनियाच्या वेळार रगतांतल्या ऑक्सिजनाची पातळी अचकीत देंवल्यार रगतदाब वाडटा आनी हृदयविकाराचेर ताण येता.तेभायर आडखळ आसप स्लीप अॅपनिया (OSA) हाका लागून मनशाक उच्च रक्तदाबाच्या गुंतागुंतांचो धोको वाडटा.

'ओएसए वायुमार्ग कोसळपाचे एपिसोड दाखयतात, जाका लागून पुलमांवांत हवेचो प्रवाह आडावप जाता आनी चड करून न्हिदेच्या वेळार खरखरप आनी हांसप जाता', अशें द स्लीप फावंडेशन सांगता.

'सेंट्रल स्लीप एपनिया (CSA) हातूंत मेंदू आनी स्वासांत वांटो घेवपी स्नायू हांचेमदीं संवाद उणो जाल्ल्यान स्वासाचो त्रास जाता.'

काळजी पुरवणदार मेडिकव्हर हॉस्पिटल्स म्हणटा: 'चडशे प्रौढ लोक प्रत्यक्षांत कशे स्थितींत आसात हाचेर दुसरो विचार करिनासतना खाटीर रावतात. ही इतली नित्याची संवय की जायते जाण न्हिदेच्या भलायकेचेर जावपी परिणामांचो विचार करिनात.

'पूण न्हीद संशोधक आनी दोतोर म्हणटात आमची न्हिदेची स्थिती म्हत्वाची.'पोट, फाटी वा कुशीक न्हिदिल्ल्यान खरखरप, न्हीद येवप, मान आनी फाटीचो दुखप, आनी हेर वैजकी परिस्थितींत फरक पडूं येता.'

न्हिदेची सगळ्यांत बरी स्थिती खंयची?

उजवे वटेन न्हिदप ही उच्च रक्तदाबाखातीर न्हिदेची सगळ्यांत बरी स्थिती अशें मानतात कारण ताका लागून आराम मेळटा रगतदाब . काळजाक रगत परत दिवपी रगतपेशींचेर

फाटीच्या दुखण्याक लागून न्हिदेंतय म्हत्वाचो त्रास जावंक शकता, देखून ह्या वाठाराचेर ताण घालपी खंयचीय न्हिदेची स्थिती टाळची पडटा.

'तुमच्या कुशीक आराम केल्यार, फाट चड करून सरळ दवरल्यार, न्हीद येवपाचो त्रास उणो करपाक मदत जावंक शकता,' मेडिकवर जोडटा.

न्हिदेची बरी नितळसाण करपा वांगडाच, तुमचें वाचन उणें करपाचो यत्न करतना आनी हृदयविकाराचे भलायकेचे गुंतागुंत टाळटना तुमच्या आहाराचेर नदर दवरप गरजेचें आसता.

चड म्हायती खातीर भेट दिवची www.sejoygroup.com ह्या संकेतथळार मेळटा