अस्माकं बहवः सह जीवन्ति। उच्चरक्तचापः - यत्र रक्तं धमनीभित्तिविरुद्धं अत्यधिकं बलात् पम्पं कृत्वा स्वास्थ्यसमस्यां जनयितुं शक्नोति यदि अचिकित्सितं भवति।उच्चारणम् इति अपि ज्ञायते, एतत् हृदयरोगस्य कृते महत्त्वपूर्णजोखिमकारकेषु अन्यतमम् अस्ति।यथा एतादृशं, तथा च वयं कथं स्थितिं सुधारयितुम् अस्माभिः यत् किमपि कर्तुं शक्यते तत् सर्वं कर्तुं अत्यावश्यकम् अस्ति – तथा च अस्मिन् विषये वयं कथं निद्रां कर्तुं शक्नुमः।.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .
निद्रा-अप्निया एकः विकारः अस्ति यः श्वसनस्य असंख्यातानि गुल्मानि जनयति।तत् मस्तिष्कं मस्तिष्कं हृदयं च यथा मुख्यक्षेत्रं प्रति अधिकं रक्तं पम्पं कर्तुं प्रेरयति।एतेन भवतः धमनीभित्तिषु अधिकं दबावः भवति तथा च सामान्यतया श्वसनस्य समये भवतः रक्तचापः अधिकः भवति।Sudden रक्तचापस्य समये रक्तचापस्य समये बून्दं रक्तचापं वर्धयति तथा च कार्डियोवाल-प्रणालीं वर्धयति, व्याघ्ररूपेण, व्यापकरूपेण, व्यापकनीं पातयति उच्चरक्तचापजटिलताएँ।
'ओसा वायुमार्गस्य पतनस्य प्रकरणैः चिह्निता अस्ति, यत् वायुप्रवाहं फुफ्फुसेषु अवरुद्धं करोति तथा च प्रायः निद्रा समये खर्राटं, श्वसनं च जनयति' इति निद्रायाः आधारः वदति
'मस्तिष्कनिद्रायां (CSA) मध्ये श्वसनस्य क्रोधः भवति यतः मस्तिष्कस्य श्वसनस्य च मांसपेशयोः संचारस्य अभावः भवति।'
केयर प्रदाता मेडिकवर अस्पतालः वदति: 'अधिकांशं वयस्काः शय्यायां तिष्ठन्ति, ते वास्तवतः कथं स्थितिं प्राप्नुवन्ति इति द्वितीयं विचारं न दत्त्वा।एतत् एतादृशी नित्य-अभ्यासः अस्ति यत् अनेके एकस्मिन् प्रकारेण वा अन्येन प्रकारेण निद्रायाः स्वास्थ्य-प्रभावं न मन्यन्ते।
'किन्तु निद्रायाः शोधकर्तारः वैद्याः च वदन्ति यत् अस्माकं निद्रास्थानं महत्त्वपूर्णम् अस्ति।'भवतः उदरस्य उपरि निद्रां कृत्वा, पृष्ठं वा पार्श्वं वा खरखरने, निद्रा अप्नोआ, कण्ठस्य, पृष्ठस्य च वेदनायाः, अन्यचिकित्सास्थितीनां च भेदं कर्तुं शक्नोति।
सुप्तस्थानं किं सर्वोत्तमम् अस्ति ?
वामभागे निद्रायाः उच्चरक्तचापस्य सर्वोत्तमः निद्रास्थानं मन्यते यतः तत् निवारयति । रक्तचापः ये हृदयं प्रति रक्तं प्रत्यागच्छन्ति। रक्तवाहिनीषु
पृष्ठवेदना अपि महत्त्वपूर्णं निद्राविकारं जनयितुं शक्नोति, अतः अस्मिन् क्षेत्रे तनावः भवति यत् किमपि निद्रास्थानं परिहरन् परिहारः करणीयः
'भवतः पक्षे पुनः स्थापनं, भवतः पृष्ठेन सह अधिकतया ऋजुः, निद्रा अप्नोआयाः न्यूनीकरणे साहाय्यं कर्तुं शक्नोति,' Medicover योजयति।
उत्तमनिद्रास्वच्छतायाः पार्श्वे भवतः पठनं न्यूनीकर्तुं प्रयतमाने भवतः आहारस्य दर्शनं अत्यावश्यकम् अस्ति तथा च हृदयरोगस्य स्वास्थ्यजटिलतां परिहरितुं प्रयतमाने।
अधिकसूचनार्थं कृपया पश्यन्तु । www.sejoygroup.com .
