ငါတို့အများစုနှင့်အတူနေထိုင်ကြသည် သွေးလွှတ်ကြောနံရံများကိုသွေးပန့ ် . သွေးကြောဆိုင်ရာနံရံများကသွေးတိုးခြင်းအားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားစေနိုင်သည်။
Sleep Aptnea သည်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းတွင်ရေအသက်ကြီးမှုများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ (OSA) သည်လူတစ် ဦး ၏သွေးတိုးရောဂါရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
'OSA သည်လေယာဉ်ပြိုကျမှုဖြစ်စဉ်များမှအမှတ်အသားပြုသည်။ ၎င်းသည်အလွှာထဲသို့လေစီးဆင်းမှုကိုပိတ်ဆို့ထားပြီးအိပ်စက်ခြင်းတွင်ဟောက်ခြင်းနှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
t 'Sleep Aptnea (CSA) တွင်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူခြင်းတွင်ပါ 0 င်သောကြွက်သားများအကြားဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်းကြောင့်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းများကြောင့်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းများဖြစ်ပွားခဲ့သည်။
Care Processive Communtover ဆေးရုံများကပြောကြားသည်မှာ - t
သို့သော်အိပ်စက်ခြင်းသုတေသီများနှင့်ဆရာဝန်များကကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်စက်ခြင်းအနေအထားသည်အရေးကြီးသည်ဟုဆိုသည်။
အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းအနေအထားကဘာလဲ။
ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင်အိပ်ခြင်းသည်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းအနေအထားဖြစ်သည်ဟုယူဆရသည် သွေးကြောများ ။ သွေးကြောများကိုနှလုံးထဲသို့ပြန်ပို့သောသွေးကြောများအပေါ်
နောက်ကျောနာကျင်မှုသည်သိသိသာသာအိပ်စက်ခြင်းနှောင့်ယှက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
သင်၏နောက်ကျောဘက်တွင်သင်၏ဘက်တွင်အနားယူခြင်း, သင်၏နောက်ကျောနှင့်အတူအိပ်စက်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းမှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့စာဖတ်ခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြ compl နာများကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားသောအခါသင်၏အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ကျေးဇူးပြု. လည်ပတ်ပါ www.segroup.com
