Hoë bloeddruk, ook hipertensie genoem, is 'n algemene siekte wat voorkom wanneer die druk in u are hoër is as wat dit behoort te wees.
Tekens en simptome van Hoë bloeddruk
Die meeste mense met hoë bloeddruk het geen tekens of simptome daarvan nie. Daarom is die toestand in seldsame gevalle 'n 'stil moordenaar' genoem. '
In seldsame gevalle, en as bloeddruk gevaarlike vlakke bereik, kan 'n persoon hoofpyn of meer neusbloeding kry as normaal, volgens die AHA.
Oorsake en risikofaktore van hoë bloeddruk
Ouer ouderdom
Die risiko van hoë bloeddruk neem toe namate u ouer word; Hoe ouer jy is, hoe meer waarskynlik is jy om hoë bloeddruk te ontwikkel. Volgens die AHA verloor bloedvate geleidelik hul elastisiteit mettertyd, wat kan bydra tot hoë bloeddruk.
Die risiko van prehipertensie en hoë bloeddruk neem ook die afgelope jaar by jong mense toe, insluitend kinders en tieners, moontlik as gevolg van die toename in vetsug in hierdie bevolkings, berig die National Heart, Lung and Blood Institute.
Ras
Volgens die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kom hoë bloeddruk meer gereeld voor by swart Amerikaanse volwassenes as by wit, Asiatiese of Spaanse Amerikaanse volwassenes.
Geslag
Mans is meer geneig as vroue wat met hoë bloeddruk gediagnoseer word, tot die ouderdom van 64, volgens die AHA. Na daardie ouderdom het vroue egter meer geneig om hoë bloeddruk te hê.
Familiegeskiedenis
As u 'n familiegeskiedenis van hoë bloeddruk het, verhoog dit u risiko, aangesien die toestand geneig is om in gesinne te werk, berig die AHA.
Oorgewig wees
Hoe meer u weeg, hoe meer bloed benodig u suurstof en voedingstowwe aan u weefsels. Per die Mayo -kliniek, wanneer die volume bloed wat deur u bloedvate pomp, toeneem, styg die druk op u slagaarmure ook.
Gebrek aan fisieke aktiwiteit
Mense wat nie aktief is nie, is geneig om 'n hoër hartklop en hoër bloeddruk te hê as diegene wat fisies aktief is, volgens die Mayo Clinic. Om nie te oefen nie, verhoog ook die risiko om oorgewig te wees.
Tabakgebruik
As u tabak rook of kou, styg u bloeddruk tydelik, deels van die gevolge van nikotien. Boonop kan chemikalieë in tabak die voering van u arterie mure beskadig, wat u are kan laat vernou en u bloeddruk verhoog, volgens die Mayo Clinic. As u blootgestel word aan tweedehandse rook, kan u bloeddruk ook verhoog.
Alkoholverbruik
Met verloop van tyd kan die gebruik van swaar alkohol die hart beskadig en lei tot hartversaking, beroerte en onreëlmatige hartritme. As u kies om alkohol te drink, doen dit in matigheid. Die AHA adviseer nie meer as twee drankies per dag vir mans of een drink per dag vir vroue nie. Een drankie is gelyk aan 12 onse (oz) bier, 4 oz wyn, 1,5 oz 80-beskermde drank, of 1 oz 100-bewys drank.
Spanning
As u onder intense spanning is, kan dit lei tot 'n tydelike toename in bloeddruk, volgens die AHA. Boonop, as u probeer om spanning te hanteer deur tabak te ooreet, tabak te gebruik of alkohol te drink, kan dit alles bydra tot hoë bloeddruk.
Swangerskap
As u swanger is, kan dit 'n toename in bloeddruk veroorsaak. Volgens die CDC kom hoë bloeddruk voor by 1 in elke 12 tot 17 swangerskappe by vroue tussen 20 en 44 jaar.
Besoek ons vir meer inligting: www.sejoygroup.com
