Visoki krvni tlak, koji se naziva i hipertenzijom, uobičajena je bolest koja nastaje kada je pritisak u vašim arterijama veći nego što bi trebao biti.
Znakovi i simptomi Visoki krvni tlak
većina ljudi s visokim krvnim tlakom nema znakova ili simptoma. Zbog toga je stanje nazvano 'tihim ubojicama
.
Uzroci i čimbenici rizika visokog krvnog tlaka
Stariji dob
Rizik od visokog krvnog tlaka povećava se s godinama; Što ste stariji, veća je vjerojatnost da ćete razviti visoki krvni tlak. Prema AHA -i, krvne žile s vremenom postupno gube svoju elastičnost, što može pridonijeti visokom krvnom tlaku.
Rizik od prehipertenzije i visokog krvnog tlaka povećavao se i posljednjih godina kod mladih ljudi, uključujući djecu i tinejdžere, možda zbog porasta pretilosti u ovoj populaciji, izvještava Nacionalni institut za srce, pluća i krv.
Trka
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), visoki krvni tlak je češći kod odraslih odraslih, azijskih ili latinoameričkih Amerikanaca.
Spol
Muškarcima je veća vjerojatnost da će se ženama dijagnosticirati visoki krvni tlak, do 64 godine, po AHA. Međutim, nakon te dobi, žene imaju veću vjerojatnost da će imati visok krvni tlak.
Obiteljska povijest
Obiteljska povijest visokog krvnog tlaka povećava vaš rizik, jer se stanje pokreće u obiteljima, izvještava AHA.
Biti prekomjerna težina
Što više odmjerite, to više krvi trebate opskrbiti kisikom i hranjivim tvarima u svoja tkiva. Po klinici Mayo, kada se povećava volumen krvne krvi kroz krvne žile, povećava se i pritisak na zidove vaših arterija.
Nedostatak tjelesne aktivnosti
Ljudi koji nisu aktivni imaju veći broj otkucaja srca i veći krvni tlak od onih koji su fizički aktivni, navodi se u klinici Mayo. Ne vježbanje također povećava rizik od prekomjerne težine.
Upotreba duhana
Kada pušite ili žvačete duhan, krvni tlak vam se privremeno povećava, dijelom od učinaka nikotina. Nadalje, kemikalije u duhanu mogu oštetiti obloge zidova vaših arterija, što može uzrokovati sužavanje vaših arterija, povećavajući krvni tlak, prema klinici Mayo. Izloženost rabljenom dimu može također povećati krvni tlak.
Konzumiranje alkohola
S vremenom, teška upotreba alkohola može oštetiti srce i dovesti do zatajenja srca, moždanog udara i nepravilnog ritma srca. Ako odlučite piti alkohol, to učinite umjereno. AHA savjetuje ne više od dva pića dnevno za muškarce ili jedno piće dnevno za žene. Jedno piće jednako je 12 unci piva, 4 oz vina, 1,5 oz zaštićenog alkoholnih pića ili 1 oz jeh od 100 otpora.
Stres
Prema AHA -u, biti pod intenzivnim stresom može dovesti do privremenog porasta krvnog tlaka. Nadalje, ako se pokušate nositi sa stresom prejedanjem, pomoću duhana ili pijenjem alkohola, sve to može pridonijeti visokom krvnom tlaku.
Trudnoća
Trudna može uzrokovati porast krvnog tlaka. Prema CDC -u, visoki krvni tlak javlja se u 1 u svakih 12 do 17 trudnoća kod žena u dobi od 20 do 44 godine.
Posjetite nas za više informacija: www.sejoygroup.com
