Visoki krvni tlak, koji se naziva i hipertenzija, česta je bolest koja se javlja kada je tlak u vašim arterijama viši nego što bi trebao biti.
Znakovi i simptomi Visoki krvni tlak
Većina ljudi s visokim krvnim tlakom nema nikakvih znakova ili simptoma.Zbog toga je ovo stanje nazvano 'tihim ubojicom'.
U rijetkim slučajevima, i ako krvni tlak dosegne opasne razine, osoba može dobiti glavobolju ili više krvarenja iz nosa nego što je normalno, prema AHA.
Uzroci i čimbenici rizika visokog krvnog tlaka
Starija dob
Rizik od visokog krvnog tlaka raste kako starite;što ste stariji, veća je vjerojatnost da ćete razviti visok krvni tlak.Prema AHA, krvne žile s vremenom postupno gube svoju elastičnost, što može pridonijeti visokom krvnom tlaku.
Rizik od prehipertenzije i visokog krvnog tlaka raste posljednjih godina i kod mladih ljudi, uključujući djecu i tinejdžere, vjerojatno zbog porasta pretilosti u tim populacijama, izvješćuje Nacionalni institut za srce, pluća i krv.
utrka
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), visoki krvni tlak češći je kod odraslih crnih Amerikanaca nego kod odraslih bijelaca, Azijata ili Hispanoamerikanaca.
Spol
Muškarci imaju veću vjerojatnost da će im se dijagnosticirati visoki krvni tlak nego žene do dobi od 64 godine, prema AHA.Međutim, nakon te dobi žene češće imaju visok krvni tlak.
Obiteljska povijest
Obiteljska anamneza visokog krvnog tlaka povećava rizik, budući da se to stanje obično javlja u obiteljima, izvještava AHA.
Imati previse kilograma
Što više težite, potrebno vam je više krvi za opskrbu tkiva kisikom i hranjivim tvarima.Prema klinici Mayo, kada se volumen krvi koja pumpa kroz krvne žile povećava, pritisak na stijenke arterija također raste.
Nedostatak tjelesne aktivnosti
Ljudi koji nisu aktivni obično imaju veći broj otkucaja srca i viši krvni tlak od onih koji su fizički aktivni, prema klinici Mayo.Nevježbanje također povećava rizik od prekomjerne težine.
Upotreba duhana
Kada pušite ili žvačete duhan, vaš krvni tlak privremeno raste, djelomično zbog učinaka nikotina.Štoviše, kemikalije u duhanu mogu oštetiti stijenke vaših arterija, što može uzrokovati sužavanje arterija, povećavajući krvni tlak, prema klinici Mayo.Izlaganje pasivnom pušenju također može povećati vaš krvni tlak.
Konzumacija alkohola
S vremenom, prekomjerna konzumacija alkohola može oštetiti srce i dovesti do zatajenja srca, moždanog udara i nepravilnog srčanog ritma.Ako odlučite piti alkohol, činite to umjereno.AHA savjetuje ne više od dva pića dnevno za muškarce ili jedno piće dnevno za žene.Jedno piće jednako je 12 unci (oz) piva, 4 oz vina, 1,5 oz 80-proof žestokih pića ili 1 oz 100-proof žestokih pića.
Stres
Biti pod intenzivnim stresom može dovesti do privremenog povećanja krvnog tlaka, prema AHA.Štoviše, ako se pokušavate nositi sa stresom prejedanjem, pušenjem ili pijenjem alkohola, sve to može pridonijeti visokom krvnom tlaku.
Trudnoća
Trudnoća može uzrokovati povećanje krvnog tlaka.Prema CDC-u, visoki krvni tlak pojavljuje se u 1 od svakih 12 do 17 trudnoća kod žena u dobi od 20 do 44 godine.
Posjetite nas za više informacija: www.sejoygroup.com
