Tekanan darah tinggi, juga dipanggil hipertensi, adalah penyakit biasa yang berlaku apabila tekanan dalam arteri anda lebih tinggi daripada yang sepatutnya.
Tanda dan Gejala Tekanan Darah Tinggi
Kebanyakan penghidap tekanan darah tinggi tidak mempunyai tanda atau gejala.Itulah sebabnya keadaan ini digelar sebagai 'pembunuh senyap.'
Dalam kes yang jarang berlaku, dan jika tekanan darah mencapai tahap berbahaya, seseorang mungkin mengalami sakit kepala atau lebih banyak pendarahan hidung daripada biasa, mengikut AHA.
Punca dan Faktor Risiko Tekanan Darah Tinggi
Usia yang lebih tua
Risiko tekanan darah tinggi meningkat apabila usia anda meningkat;semakin tua anda, semakin besar kemungkinan anda mengalami tekanan darah tinggi.Menurut AHA, saluran darah secara beransur-ansur kehilangan keanjalannya dari masa ke masa, yang boleh menyumbang kepada tekanan darah tinggi.
Risiko prahipertensi dan tekanan darah tinggi telah meningkat sejak beberapa tahun kebelakangan ini pada golongan muda juga, termasuk kanak-kanak dan remaja, mungkin disebabkan oleh peningkatan obesiti dalam populasi ini, lapor Institut Jantung, Paru-paru dan Darah Kebangsaan.
Perlumbaan
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), tekanan darah tinggi adalah lebih biasa pada orang dewasa Amerika Hitam berbanding orang dewasa Amerika kulit putih, Asia, atau Hispanik.
Jantina
Lelaki lebih berkemungkinan daripada wanita untuk didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, sehingga umur 64 tahun, mengikut AHA.Namun, selepas usia tersebut, wanita lebih cenderung mengalami tekanan darah tinggi.
Sejarah keluarga
Mempunyai sejarah keluarga tekanan darah tinggi meningkatkan risiko anda, kerana keadaan ini cenderung berlaku dalam keluarga, lapor AHA.
Berat badan berlebihan
Lebih banyak anda menimbang, lebih banyak darah yang anda perlukan untuk membekalkan oksigen dan nutrien ke tisu anda.Menurut Mayo Clinic, apabila jumlah darah mengepam melalui saluran darah anda meningkat, tekanan pada dinding arteri anda juga meningkat.
Kurang Aktiviti Fizikal
Orang yang tidak aktif cenderung mempunyai kadar denyutan jantung yang lebih tinggi dan tekanan darah yang lebih tinggi daripada mereka yang aktif secara fizikal, menurut Mayo Clinic.Tidak bersenam juga meningkatkan risiko berat badan berlebihan.
Penggunaan Tembakau
Apabila anda merokok atau mengunyah tembakau, tekanan darah anda meningkat buat sementara waktu, sebahagiannya daripada kesan nikotin.Selain itu, bahan kimia dalam tembakau boleh merosakkan lapisan dinding arteri anda, yang boleh menyebabkan arteri anda menyempit, meningkatkan tekanan darah anda, menurut Mayo Clinic.Terdedah kepada asap rokok juga boleh meningkatkan tekanan darah anda.
Penggunaan Alkohol
Lama kelamaan, penggunaan alkohol yang banyak boleh merosakkan jantung dan membawa kepada kegagalan jantung, strok, dan irama jantung yang tidak teratur.Jika anda memilih untuk minum alkohol, lakukan secara sederhana.AHA menasihatkan tidak lebih daripada dua minuman sehari untuk lelaki atau satu minuman sehari untuk wanita.Satu minuman bersamaan dengan 12 auns (oz) bir, 4 auns wain, 1.5 auns roh 80 kalis atau 1 auns roh kalis 100.
Tekanan
Berada di bawah tekanan yang kuat boleh menyebabkan peningkatan sementara dalam tekanan darah, menurut AHA.Lebih-lebih lagi, jika anda cuba mengatasi tekanan dengan makan berlebihan, menggunakan tembakau, atau minum alkohol, semua ini boleh menyumbang kepada tekanan darah tinggi.
Kehamilan
Mengandung boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah.Menurut CDC, tekanan darah tinggi berlaku dalam 1 dalam setiap 12 hingga 17 kehamilan pada wanita berumur 20 hingga 44 tahun.
Lawati kami untuk maklumat lanjut: www.sejoygroup.com
