Presioni i lartë i gjakut, i quajtur gjithashtu hipertension, është një sëmundje e zakonshme që shfaqet kur presioni në arteriet tuaja është më i lartë se sa duhet.
Shenjat dhe simptomat e Presioni i lartë i gjakut
Shumica e njerëzve me presion të lartë të gjakut nuk kanë shenja apo simptoma të tij. Kjo është arsyeja pse gjendja është quajtur një 'vrasës i heshtur'.
Në raste të rralla, dhe nëse presioni i gjakut arrin nivele të rrezikshme, një person mund të ketë dhimbje koke ose më shumë gjakderdhje nga hundët se normalja, sipas AHA.
Shkaqet dhe faktorët e rrezikut të presionit të lartë të gjakut
Mosha më e vjetër
Rreziku i presionit të lartë të gjakut rritet me kalimin e moshës; sa më i vjetër të jeni, aq më shumë ka të ngjarë të zhvilloni presion të lartë të gjakut. Sipas AHA, enët e gjakut gradualisht humbasin elasticitetin e tyre me kalimin e kohës, gjë që mund të kontribuojë në presionin e lartë të gjakut.
Rreziku i parahipertensionit dhe presionit të lartë të gjakut është rritur vitet e fundit edhe tek të rinjtë, përfshirë fëmijët dhe adoleshentët, ndoshta për shkak të rritjes së obezitetit në këto popullata, raporton Instituti Kombëtar i Zemrës, Mushkërive dhe Gjakut.
Gara
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), presioni i lartë i gjakut është më i zakonshëm tek të rriturit me ngjyrë amerikane sesa tek të rriturit e bardhë, aziatikë ose hispanikë amerikanë.
Gjinia
Burrat kanë më shumë gjasa se gratë të diagnostikohen me presion të lartë të gjakut, deri në moshën 64 vjeç, sipas AHA. Megjithatë, pas kësaj moshe, gratë kanë më shumë gjasa të kenë presion të lartë të gjakut.
Historia Familjare
Të kesh një histori familjare të presionit të lartë të gjakut rrit rrezikun, pasi gjendja tenton të shfaqet në familje, raporton AHA.
Të qenit mbipeshë
Sa më shumë të peshoni, aq më shumë gjak ju nevojitet për të furnizuar indet tuaja me oksigjen dhe lëndë ushqyese. Sipas klinikës Mayo, kur vëllimi i gjakut që pompon nëpër enët e gjakut rritet, presioni në muret e arterieve gjithashtu rritet.
Mungesa e aktivitetit fizik
Njerëzit që nuk janë aktivë kanë tendencë të kenë një ritëm më të lartë të zemrës dhe presion më të lartë të gjakut sesa ata që janë fizikisht aktivë, sipas klinikës Mayo. Mos ushtrimi gjithashtu rrit rrezikun për të qenë mbipeshë.
Përdorimi i duhanit
Kur pini duhan ose përtypni duhan, presioni i gjakut rritet përkohësisht, pjesërisht nga efektet e nikotinës. Për më tepër, kimikatet në duhan mund të dëmtojnë rreshtimin e mureve të arterieve, gjë që mund të shkaktojë ngushtimin e arterieve, duke rritur presionin e gjakut, sipas klinikës Mayo. Ekspozimi ndaj tymit të dorës së dytë mund të rrisë gjithashtu presionin e gjakut.
Konsumimi i alkoolit
Me kalimin e kohës, përdorimi i rëndë i alkoolit mund të dëmtojë zemrën dhe të çojë në dështim të zemrës, goditje në tru dhe ritëm të parregullt të zemrës. Nëse vendosni të pini alkool, bëjeni me moderim. AHA këshillon jo më shumë se dy pije në ditë për burrat ose një pije në ditë për gratë. Një pije është e barabartë me 12 ons (oz) birrë, 4 oz verë, 1,5 oz pije alkoolike 80 ose 1 oz pije alkoolike 100.
Stresi
Të qenit nën stres intensiv mund të çojë në një rritje të përkohshme të presionit të gjakut, sipas AHA. Për më tepër, nëse përpiqeni të përballoni stresin duke ngrënë tepër, duke përdorur duhan ose duke pirë alkool, të gjitha këto mund të kontribuojnë në presionin e lartë të gjakut.
Shtatzënia
Të qenit shtatzënë mund të shkaktojë rritje të presionit të gjakut. Sipas CDC, presioni i lartë i gjakut ndodh në 1 në çdo 12 deri në 17 shtatzëni në gratë e moshës 20 deri në 44 vjeç.
Na vizitoni për më shumë informacion: www.sejoygroup.com
