Høyt blodtrykk, også kalt hypertensjon, er en vanlig sykdom som oppstår når trykket i arteriene dine er høyere enn det burde være.
Tegn og symptomer på Høyt blodtrykk
de fleste med høyt blodtrykk har ingen tegn eller symptomer på det. Det er grunnen til at tilstanden har blitt kalt en 'stille morder. '
I sjeldne tilfeller, og hvis blodtrykket når farlige nivåer, kan en person få hodepine eller flere neseblødninger enn normalt, per AHA.
Årsaker og risikofaktorer for høyt blodtrykk
Eldre alder
Risikoen for høyt blodtrykk øker når du eldes; Jo eldre du er, jo mer sannsynlig er det at du utvikler høyt blodtrykk. I følge AHA mister blodkar gradvis elastisiteten over tid, noe som kan bidra til høyt blodtrykk.
Risikoen for prehypertensjon og høyt blodtrykk har økt de siste årene også hos unge mennesker, inkludert barn og tenåringer, muligens på grunn av økningen i overvekt i disse befolkningen, rapporterer National Heart, Lung og Blood Institute.
Rase
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er høyt blodtrykk mer vanlig hos svarte amerikanske voksne enn hos hvite, asiatiske eller spanske amerikanske voksne.
Kjønn
Menn er mer sannsynlig enn kvinner å få diagnosen høyt blodtrykk, frem til 64 år, per AHA. Etter den alderen er det imidlertid mer sannsynlig at kvinner har høyt blodtrykk.
Familiehistorie
Å ha en familiehistorie med høyt blodtrykk øker risikoen, ettersom tilstanden har en tendens til å løpe i familier, melder AHA.
Å være overvektig
Jo mer du veier, jo mer blod trenger du for å levere oksygen og næringsstoffer til vevene dine. I henhold til Mayo -klinikken, når volumet av blod som pumper gjennom blodårene øker, øker også trykket på arterieveggene dine.
Mangel på fysisk aktivitet
Personer som ikke er aktive har en tendens til å ha høyere hjerterytme og høyere blodtrykk enn de som er fysisk aktive, ifølge Mayo Clinic. Å ikke trene øker også risikoen for å være overvektig.
Tobakksbruk
Når du røyker eller tygger tobakk, stiger blodtrykket ditt midlertidig, delvis fra effekten av nikotin. Dessuten kan kjemikalier i tobakk skade slimhinnen i arterieveggene dine, noe som kan føre til at arteriene dine smaler og øker blodtrykket, ifølge Mayo Clinic. Å bli utsatt for andrehånds røyk kan også øke blodtrykket.
Alkoholforbruk
Over tid kan kraftig alkoholbruk skade hjertet og føre til hjertesvikt, hjerneslag og uregelmessig hjerterytme. Hvis du velger å drikke alkohol, gjør du det i moderasjon. AHA råder ikke mer enn to drinker om dagen for menn eller en drink om dagen for kvinner. En drink tilsvarer 12 gram (oz) øl, 4 oz vin, 1,5 oz 80-proof Spirits, eller 1 oz 100-proof Spirits.
Stress
Å være under intens stress kan føre til en midlertidig økning i blodtrykket, ifølge AHA. Hvis du prøver å takle stress ved å overspise, bruke tobakk eller drikke alkohol, kan alle disse bidra til høyt blodtrykk.
Svangerskap
Å være gravid kan forårsake en økning i blodtrykket. I følge CDC forekommer høyt blodtrykk hos 1 av hver 12 til 17 svangerskap hos kvinner i alderen 20 til 44 år.
Besøk oss for mer informasjon: www.sejoygroup.com
