అధిక రక్తపోటు, హైపర్‌టెన్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మీ ధమనులలో ఒత్తిడి ఉండవలసిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు సంభవించే ఒక సాధారణ వ్యాధి.
యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు హై బ్లడ్ ప్రెజర్
అధిక రక్తపోటు ఉన్న చాలా మందికి దాని సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు లేవు.అందుకే ఈ పరిస్థితిని 'నిశ్శబ్ద కిల్లర్' అని పిలుస్తారు.
అరుదైన సందర్భాల్లో, మరియు రక్తపోటు ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకున్నట్లయితే, AHA ప్రకారం, ఒక వ్యక్తికి సాధారణం కంటే తలనొప్పి లేదా ఎక్కువ ముక్కు నుండి రక్తస్రావం రావచ్చు.
హై బ్లడ్ ప్రెజర్ యొక్క కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
పెద్ద వయసు
మీ వయస్సులో అధిక రక్తపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది;మీరు ఎంత పెద్దవారైతే, మీకు అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.AHA ప్రకారం, రక్త నాళాలు కాలక్రమేణా వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి, ఇది అధిక రక్తపోటుకు దోహదం చేస్తుంది.
ఈ జనాభాలో ఊబకాయం పెరగడం వల్ల పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులతో సహా యువకులలో కూడా ప్రీహైపర్‌టెన్షన్ మరియు అధిక రక్తపోటు ప్రమాదం ఇటీవలి సంవత్సరాలలో పెరుగుతోంది, నేషనల్ హార్ట్, లంగ్ మరియు బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్ నివేదించింది.
జాతి
సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రకారం, తెలుపు, ఆసియా లేదా హిస్పానిక్ అమెరికన్ పెద్దల కంటే నల్లజాతి అమెరికన్ పెద్దలలో అధిక రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుంది.
లింగం
AHA ప్రకారం, 64 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న స్త్రీల కంటే పురుషులు ఎక్కువగా ఉంటారు.అయితే ఆ వయస్సు తర్వాత మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
కుటుంబ చరిత్ర
అధిక రక్తపోటు యొక్క కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉండటం వలన మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి కుటుంబాలలో నడుస్తుంది, AHA నివేదిస్తుంది.
అధిక బరువు ఉండటం
మీరు ఎంత ఎక్కువ బరువు ఉంటే, మీ కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను సరఫరా చేయడానికి ఎక్కువ రక్తం అవసరం.మేయో క్లినిక్ ప్రకారం, మీ రక్తనాళాల ద్వారా రక్తం పంపింగ్ వాల్యూమ్ పెరిగినప్పుడు, మీ ధమని గోడలపై ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుంది.
శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, చురుకుగా లేని వ్యక్తులు శారీరకంగా చురుకుగా ఉన్నవారి కంటే ఎక్కువ హృదయ స్పందన రేటు మరియు అధిక రక్తపోటును కలిగి ఉంటారు.వ్యాయామం చేయకపోవడం కూడా అధిక బరువు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
పొగాకు వాడకం
మీరు ధూమపానం లేదా పొగాకు నమిలినప్పుడు, మీ రక్తపోటు తాత్కాలికంగా పెరుగుతుంది, పాక్షికంగా నికోటిన్ ప్రభావాల నుండి.అంతేకాకుండా, పొగాకులోని రసాయనాలు మీ ధమనుల గోడల లైనింగ్‌ను దెబ్బతీస్తాయి, ఇది మీ ధమనులను ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది, మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది, మాయో క్లినిక్ ప్రకారం.సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురికావడం వల్ల మీ రక్తపోటు కూడా పెరుగుతుంది.
మద్యం వినియోగం
కాలక్రమేణా, అధిక ఆల్కహాల్ వాడకం గుండెను దెబ్బతీస్తుంది మరియు గుండె వైఫల్యం, స్ట్రోక్ మరియు సక్రమంగా గుండె లయకు దారితీస్తుంది.మీరు మద్యం తాగాలని ఎంచుకుంటే, మితంగా చేయండి.పురుషులకు రోజుకు రెండు పానీయాలు లేదా మహిళలకు రోజుకు ఒక పానీయం కంటే ఎక్కువ తీసుకోవద్దని AHA సలహా ఇస్తుంది.ఒక పానీయం 12 ఔన్సుల (oz) బీర్, 4 oz వైన్, 1.5 oz 80-ప్రూఫ్ స్పిరిట్స్ లేదా 1 oz 100-ప్రూఫ్ స్పిరిట్‌లకు సమానం.
ఒత్తిడి
AHA ప్రకారం, తీవ్రమైన ఒత్తిడిలో ఉండటం వల్ల రక్తపోటులో తాత్కాలిక పెరుగుదలకు దారితీయవచ్చు.అంతేకాకుండా, మీరు అతిగా తినడం, పొగాకు ఉపయోగించడం లేదా మద్యం సేవించడం ద్వారా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తే, ఇవన్నీ అధిక రక్తపోటుకు దోహదం చేస్తాయి.
గర్భం
గర్భవతిగా ఉండటం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది.CDC ప్రకారం, 20 నుండి 44 సంవత్సరాల వయస్సు గల స్త్రీలలో ప్రతి 12 నుండి 17 గర్భాలలో 1 లో అధిక రక్తపోటు సంభవిస్తుంది.
మరింత సమాచారం కోసం మమ్మల్ని సందర్శించండి: www.sejoygroup.com
