Kukwirira kweropa, kunonziwo Hypertension, chirwere chinowanzoitika chinoitika kana dzvinyiriro mumatare ako yakakwira kupfuura zvazviri.
Zviratidzo nezviratidzo zve Yakakwira ropa rakawanda
vanhu vazhinji vane dzakakwira ropa rekumanikidza vasina zviratidzo kana zviratidzo zvacho. Ndosaka mamiriro acho akave akaumbwa a 'akanyarara muurayi
.
Inokonzera uye zvine njodzi zvinhu zvekumanikidza kweropa
Zera rakura
Njodzi yekumanikidzwa kweropa yakakwira inowedzera sewezera iwe; Iye mukuru iwe uri, ndipo paunganogona kukudziridza yakakwira yeropa. Maererano neAha, midziyo yeropa zvishoma nezvishoma kurasikirwa nekureba kwavo nekufamba kwenguva, iyo inogona kubatsira pakumanikidzwa kweropa.
Njodzi yekunyepedzera uye yakakwira yeropa yakave iri kuwedzera mumakore apfuura
Race
Sekureva kwenzvimbo dzekutonga kwechirwere uye kudzivirira (CDC), kuwanda kweropa kwakajairika muBlack American vakuru pane muchena, kana kuti Hispanican vakuru vekuAmerican vakuru.
Gender
Varume vanowanzogona kupfuura vakadzi vanowanikwa vane yakakwira yeropa, kusvikira makore makumi matanhatu nemashanu, paAha. Nekudaro, mushure mezera iri, vakadzi vanokwanisa kuve nekukwira kweropa.
Nhoroondo Yemhuri
Kuve nenhoroondo yemhuri yekudzvinyirira yeropa yakakwira inowedzera njodzi yako, semamiriro ezvinhu anowanzoita mumhuri, anoshuma aha.
Kuve wakanyanya
Paunonyanya kuyera, iyo yakawanda ropa raunofanirwa kugovera oksijeni uye zvinovaka muviri kune yako tishu. PaMecha kiriniki, apo huwandu hweropa kupomba kuburikidza nemidziyo yeropa rako rinowedzera, kumanikidzwa pane yako yemasikati madziro kunosimuka zvakare.
Kushaikwa kwechiitiko chemuviri
Vanhu vasingashandi vanowanzoita kuti uve nemwoyo yepamusoro uye yakakwirira yeropa kupfuura avo vanoshingairira mumuviri, zvinoenderana neClinic yeMayo. Kusashandisawo kunowedzera njodzi yekunyanyisa.
Kushandiswa kwefodya
Paunosvuta kana kubiridzira fodya, kudzvanywa kweropa rako kunosimuka kwenguva pfupi, chikamu kubva pamhedzisiro yekotini. Uyezve, makemikari mufodya anogona kukuvadza madziro ako emabhuku, ayo anogona kukonzera maArteries ako kuti akamanikidze, achiwedzera kudzvinyirira kweropa rako, maererano neClinic yako. Kufumurwa kuruputuka wechipiri kunogona kuwedzerawo kuwanda kweropa.
Kunwa doro
Nekufamba kwenguva, kushandiswa kwakasimba doro kunogona kukanganisa moyo uye kutungamira kukundikana kwemoyo, kurohwa, uye kusarongeka kwemoyo rwiyo rwiyo. Kana ukasarudza kunwa doro, ita saizvozvo zvine mwero. Iyo AH inopa zano kwete inodarika zvakapetwa kaviri pazuva kune varume kana imwe chinwiwa pazuva revakadzi. Imwe chinwiwa chakaenzana gumi nembiri
Kushushikana
Kuve kushushikana kukuru kunogona kutungamira mukuwedzera kwechinguvana muropa reropa, maererano neAha. Uyezve, kana iwe ukaedza kutsungirira kushushikana nekunyanya kudya, uchishandisa fodya, kana kunwa doro, zvese izvi zvinogona kubatsira mukumanikidzwa kweropa.
Nhumbu
Kuve nepamuviri kunogona kukonzera kuwedzera kweropa. Sekureva kweCDC, yakakwira yeropa inoitika mu1 mumaviri ega ega 12 kusvika 17 nhumbu mune vakadzi vane makore makumi maviri kusvika makumi maviri neshanu.
Tishanyire kune zvimwe ruzivo: www.svegopgroup.com
