Արյան բարձր ճնշումը, որը նույնպես հիպերտոնիա է կոչվում, սովորական հիվանդություն է, որը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ձեր զարկերակների ճնշումը ավելի բարձր է, քան պետք է լինի:
Նշաններ եւ ախտանիշներ Արյան բարձր ճնշումը
արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց մեծ մասը չունի դրա նշաններ կամ ախտանիշ: Այդ իսկ պատճառով պայմանը անվանել է «լուռ մարդասպան»
:
Արյան բարձր ճնշման պատճառներն ու ռիսկի գործոնները
Ավելի հին տարիք
Արյան բարձր ճնշման ռիսկը մեծանում է, երբ հասունանում է. Որքան մեծ եք, այնքան ավելի հավանական է, որ զարգացնեք արյան բարձր ճնշում: Ըստ AHA- ի, արյան անոթներն աստիճանաբար կորցնում են իրենց առաձգականությունը ժամանակի ընթացքում, ինչը կարող է նպաստել արյան բարձր ճնշմանը:
Երիտասարդների շրջանում նույնպես աճում է նախածննդյան եւ արյան բարձր ճնշման ռիսկը, ներառյալ երեխաները եւ դեռահասները, հնարավոր է, այս բնակչության ճարպակալման աճի պատճառով:
Մրցավազք
Ըստ հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնների (CDC), արյան բարձր ճնշումն ավելի տարածված է սեւ ամերիկացի մեծահասակների մոտ, քան սպիտակ, ասիական կամ իսպանացի ամերիկացի մեծահասակների մոտ:
Սեռ
Տղամարդիկ ավելի հավանական է, քան կանայք, որոնք պետք է ախտորոշվեն արյան բարձր ճնշումներով, մինչեւ 64 տարեկան հասակը: Այնուամենայնիվ, այդ տարիքից հետո կանայք ավելի հավանական է, որ ունենան արյան բարձր ճնշում:
Ընտանեկան պատմություն
Արյան բարձր ճնշման ընտանեկան պատմություն ունենալը մեծացնում է ձեր ռիսկը, քանի որ պայմանը հակված է առաջադրվել ընտանիքներում, հայտնում է AHA- ն:
Լինելով ավելաքաշ
Որքան ավելի շատ կշռում եք, այնքան ավելի շատ արյուն է պետք թթվածին եւ սննդանյութեր մատակարարել ձեր հյուսվածքներին: Mayo կլինիկայի համար, երբ արյան անոթների միջոցով արյան պոմպի ծավալը մեծանում է, ձեր զարկերակային պատերի վրա ճնշումը նույնպես բարձրանում է:
Ֆիզիկական գործունեության պակաս
ՄայՕ-ի կլինիկամ, ըստ ակտիվության ավելի մեծ ճնշում ունեցող մարդիկ, ովքեր ակտիվորեն ունեն սրտի ավելի բարձր մակարդակ եւ արյան ավելի բարձր ճնշում, քան ֆիզիկապես ակտիվ են: Չաշխատելը մեծացնում է նաեւ ավելաքաշ լինելու ռիսկը:
Ծխախոտի օգտագործում
Ծխում կամ ծխում եք ծխախոտը, ձեր արյան ճնշումը ժամանակավորապես բարձրանում է նիկոտինի հետեւանքներից: Ավելին, ծխախոտում քիմիական նյութերը կարող են վնասել ձեր զարկերակային պատերի երեսպատումը, ինչը կարող է առաջացնել ձեր զարկերակները նեղացնել, ավելացնելով ձեր արյան ճնշումը: Երկրորդ ծխի ենթարկվելը կարող է մեծացնել նաեւ ձեր արյան ճնշումը:
Ալկոհոլի սպառում
Ժամանակի ընթացքում ալկոհոլի ծանր օգտագործումը կարող է վնասել սիրտը եւ հանգեցնել սրտի անբավարարության, ինսուլտի եւ անկանոն սրտի ռիթմի: Եթե որոշեք ալկոհոլ խմել, դա արեք չափավորության մեջ: AHA- ն խորհուրդ է տալիս օրական ոչ ավելի, քան երկու ըմպելիք տղամարդկանց համար կամ մեկ խմիչք կանանց համար: Մեկ խմիչքը հավասար է գարեջրի 12 ունցիայի (ունցի), 4 ունցիա գինու, 1,5 ունց 8-ը ապացուցող ոգիների կամ 1 ունցիայի 100 ապացույց տրամադրությամբ:
Սթրես
Ըստ AHA- ի, ինտենսիվ սթրեսի տակ լինելը կարող է հանգեցնել արյան ճնշման ժամանակավոր աճի: Ավելին, եթե փորձեք հաղթահարել սթրեսը `գերտաքացումով, օգտագործելով ծխախոտը կամ ալկոհոլը խմելը, այս բոլորը կարող են նպաստել արյան բարձր ճնշմանը:
Հղիություն
Հղի լինելը կարող է առաջացնել արյան ճնշման բարձրացում: Ըստ CDC- ի, արյան բարձր ճնշում է տեղի ունենում 1-ին յուրաքանչյուր 12-ից 17 հղիության մեջ `20-ից 44 տարեկան կանանց մոտ:
Այցելեք մեզ ավելի շատ տեղեկություններ. www.sejoygroup.com
