ہائی بلڈ پریشر ، جسے ہائی بلڈ پریشر بھی کہا جاتا ہے ، ایک عام بیماری ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی شریانوں میں دباؤ اس سے کہیں زیادہ ہونا چاہئے۔
کی علامات اور علامات ہائی بلڈ پریشر
زیادہ تر ہائی بلڈ پریشر والے زیادہ تر افراد کے پاس اس کی کوئی علامت یا علامات نہیں ہوتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اس حالت کو ایک 'خاموش قاتل۔ '
نایاب معاملات میں کہا گیا ہے ، اور اگر بلڈ پریشر خطرناک سطح تک پہنچ جاتا ہے تو ، کسی شخص کو اے ایچ اے کے مطابق ، معمول سے زیادہ سر درد یا زیادہ ناک لگ سکتا ہے۔
ہائی بلڈ پریشر کے وجوہات اور خطرے والے عوامل
بڑی عمر
آپ کی عمر کے ساتھ ہی ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ آپ جتنے بڑے ہوں گے ، اتنا ہی امکان ہے کہ آپ ہائی بلڈ پریشر کو فروغ دیں۔ اے ایچ اے کے مطابق ، وقت کے ساتھ ساتھ خون کی وریدیں آہستہ آہستہ اپنی لچک سے محروم ہوجاتی ہیں ، جو ہائی بلڈ پریشر میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔
قومی دل ، پھیپھڑوں اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ کی خبر کے مطابق ، حالیہ برسوں میں بچوں اور نوعمروں سمیت نوجوانوں میں بھی پہلے سے ہائپرٹینشن اور ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھتا ہی جارہا ہے ، ممکنہ طور پر ان آبادیوں میں موٹاپا میں اضافے کی وجہ سے ، قومی دل ، پھیپھڑوں اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ کی خبر ہے۔
ریس
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کے مطابق ، سیاہ فام امریکی بالغوں میں سفید ، ایشیائی ، یا ہسپانوی امریکی بالغوں کی نسبت ہائی بلڈ پریشر زیادہ عام ہے۔
صنف
اے ایچ اے کے مطابق ، مردوں کے مقابلے میں خواتین کو ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کرنے کا زیادہ امکان ہے۔ تاہم ، اس عمر کے بعد ، خواتین کو ہائی بلڈ پریشر کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
خاندانی تاریخ
اے ایچ اے کی خبر کے مطابق ، ہائی بلڈ پریشر کی خاندانی تاریخ رکھنے سے آپ کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے ، کیونکہ یہ حالت خاندانوں میں چلتی ہے۔
زیادہ وزن ہونا
آپ جتنا زیادہ وزن کریں گے ، آپ کو اپنے ؤتکوں کو آکسیجن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کے لئے زیادہ خون کی ضرورت ہوگی۔ میو کلینک کے مطابق ، جب آپ کے خون کی وریدوں سے خون کے پمپنگ کا حجم بڑھ جاتا ہے تو ، آپ کی دمنی کی دیواروں پر دباؤ بھی بڑھ جاتا ہے۔
جسمانی سرگرمی کا فقدان
میو کلینک کے مطابق ، جو لوگ متحرک نہیں ہیں ان میں جسمانی طور پر متحرک ہونے والوں کے مقابلے میں دل کی شرح اور بلڈ پریشر زیادہ ہوتا ہے۔ ورزش نہ کرنے سے زیادہ وزن ہونے کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔
تمباکو کا استعمال
جب آپ تمباکو تمباکو نوشی کرتے ہیں یا چباتے ہیں تو ، آپ کا بلڈ پریشر عارضی طور پر بڑھتا ہے ، جزوی طور پر نیکوٹین کے اثرات سے۔ مزید یہ کہ ، میو کلینک کے مطابق ، تمباکو میں کیمیکل آپ کی دمنی کی دیواروں کی پرت کو نقصان پہنچا سکتا ہے ، جس کی وجہ سے آپ کی شریانیں تنگ ہوسکتی ہیں ، جس سے آپ کے بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے۔ سیکنڈ ہینڈ دھوئیں کے سامنے آنے سے آپ کے بلڈ پریشر میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے۔
الکحل کا استعمال
وقت گزرنے کے ساتھ ، الکحل کا بھاری استعمال دل کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور دل کی ناکامی ، فالج اور دل کی فاسد تال کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ شراب پینے کا انتخاب کرتے ہیں تو اعتدال میں ایسا کریں۔ اے ایچ اے مردوں کے لئے ایک دن میں دو سے زیادہ مشروبات یا خواتین کے لئے ایک دن میں پینے کا مشورہ دیتا ہے۔ ایک مشروبات کے برابر 12 اونس (آانس) بیئر ، 4 اوز شراب ، 1.5 آانس 80 پروف اسپرٹ ، یا 100 پروف اسپرٹ کے 1 آانس۔
تناؤ
اے ایچ اے کے مطابق ، شدید دباؤ میں رہنے سے بلڈ پریشر میں عارضی اضافہ ہوسکتا ہے۔ مزید یہ کہ ، اگر آپ زیادہ کھانے ، تمباکو کا استعمال کرکے ، یا شراب پی کر تناؤ سے نمٹنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، یہ سب ہائی بلڈ پریشر میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔
حمل
حاملہ ہونے سے بلڈ پریشر میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ سی ڈی سی کے مطابق ، ہائی بلڈ پریشر 20 سے 44 سال کی خواتین میں ہر 12 سے 17 حمل میں 1 میں ہوتا ہے۔
مزید معلومات کے لئے ہم سے ملیں: www.seoygygroup.com
