Hipertansiyon olarak da adlandırılan yüksek tansiyon, arterlerinizdeki basınç olması gerekenden daha yüksek olduğunda ortaya çıkan yaygın bir hastalıktır.
Belirtileri ve semptomları Yüksek Tansiyon
Yüksek tansiyonu olan çoğu insanın belirtisi veya semptomu yoktur. Bu yüzden durum, 'sessiz bir katil olarak adlandırıldı. '
Nadir durumlarda ve kan basıncı tehlikeli seviyelere ulaşırsa, bir kişi AHA'ya göre normalden daha fazla burun kanaması alabilir.
Yüksek tansiyonun nedenleri ve risk faktörleri
Yaşlılık
Yaşlandıkça yüksek tansiyon riski artar; Yaşlandıkça, yüksek tansiyon geliştirme olasılığınız o kadar artar. AHA'ya göre, kan damarları yavaş yavaş zaman içinde esnekliklerini kaybeder, bu da yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.
Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'nün, muhtemelen bu popülasyonlardaki obezitedeki artış nedeniyle çocuklar ve gençler de dahil olmak üzere, son yıllarda da son yıllarda prehipertansiyon ve yüksek tansiyon riski artmaktadır.
Irk
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, yüksek tansiyon siyah Amerikan yetişkinlerinde beyaz, Asya veya İspanyol Amerikalı yetişkinlerden daha yaygındır.
Cinsiyet
Erkekler, AHA'ya göre 64 yaşına kadar yüksek tansiyon teşhisi konma olasılıkları daha yüksektir. Bununla birlikte, o yaştan sonra kadınların yüksek tansiyona sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Aile geçmişi
AHA, ailelerde koşma eğiliminde olduğundan, yüksek tansiyon öyküsüne sahip olmak riskinizi artırır.
Şişmanlık
Ne kadar ağır olursanız, dokularınıza oksijen ve besinleri o kadar fazla kan sağlamak için gerekir. Mayo kliniğine göre, kan damarlarınızdan pompalanan kan hacmi arttığında, arter duvarlarınız üzerindeki basınç da artar.
Fiziksel aktivite eksikliği
Mayo Clinic'e göre, aktif olmayan insanlar fiziksel olarak aktif olanlardan daha yüksek bir kalp atış hızına ve daha yüksek kan basıncına sahip olma eğilimindedir. Egzersiz yapmamak da aşırı kilolu olma riskini artırır.
Tütün kullanımı
Sigara içtiğinizde veya tütün çiğnediğinizde, kan basıncınız kısmen nikotinin etkilerinden geçici olarak yükselir. Dahası, tütündeki kimyasallar, Mayo kliniğine göre, arterlerinizin daraltmasına ve kan basıncınızı artırmasına neden olabilecek arter duvarlarınızın astarına zarar verebilir. İkinci el dumana maruz kalmak da kan basıncınızı artırabilir.
Alkol tüketimi
Zamanla, ağır alkol kullanımı kalbe zarar verebilir ve kalp yetmezliğine, inme ve düzensiz kalp ritmine yol açabilir. Alkol içmeyi seçerseniz, bunu ılımlı bir şekilde yapın. AHA, erkekler için günde ikiden fazla içecek veya kadınlar için günde bir içki tavsiye ediyor. Bir içecek 12 ons (oz) bira, 4 oz şarap, 1.5 oz 80 geçirmez ruhlara veya 1 oz 100 korumalı ruhlara eşittir.
Stres
AHA'ya göre, yoğun stres altında olmak kan basıncında geçici bir artışa yol açabilir. Dahası, aşırı yeme, tütün kullanarak veya alkol içerek stresle başa çıkmaya çalışırsanız, bunların hepsi yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.
Gebelik
Hamile olmak kan basıncında bir artışa neden olabilir. CDC'ye göre, 20 ila 44 yaş arası kadınlarda her 12 ila 17 gebelikte yüksek tansiyon meydana gelir.
Daha fazla bilgi için bizi ziyaret edin: www.sejoygroup.com
