ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ހައިޕަރޓެންޝަން ވެސް ކިޔާ ބައްޔަކީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ހުންނަން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ މަތިވުމުން ދިމާވާ އާންމު ބައްޔެކެވެ.
ގެ ނިޝާންތަކާއި އަލާމާތްތައް... ލޭމައްޗަށް ދިއުން
ލޭމައްޗަށް ދިއުން ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތެއް ނުވަތަ އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެހެންވެ މި ހާލަތަށް 'ސައިލެންޓް ކިލާރ.' ގެ ނަން ދީފައި ވަނީ
މަދު ހާލަތްތަކެއްގައި، އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުރައްކާތެރި މިންވަރަށް އަރައިފިނަމަ، މީހެއްގެ ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށް އޭއެޗްއޭ އިން ބުނެ އެވެ.
ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް
އުމުރުން ދުވަސްވީ އުމުރެވެ
އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ލޭމައްޗަށްދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ؛ އުމުރުން ދުވަސްވީވަރަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އޭއެޗްއޭ އިން ބުނާ ގޮތުގައި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޭހޮޅިތަކުގެ އިލެސްޓިސިޓީ މަޑުމަޑުން ގެއްލިގެންދާއިރު، މިއީ ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.
ޕްރީހައިޕަރޓެންޝަން އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިން ހިމެނޭ ގޮތަށް ވެސް ޒުވާނުންނަށް އިތުރުވަމުން އަންނަ ކަމަށް ނޭޝަނަލް ހާޓް، ލަންގް، އެންޑް ބްލަޑް އިންސްޓިޓިއުޓުން ރިޕޯޓް ކުރެ އެވެ.
ރޭސް
ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) އިން ބުނާ ގޮތުގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ގިނައީ އެމެރިކާގެ ކަޅު ނަސްލުގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ދޮން، އޭޝިއާ ނުވަތަ ހިސްޕެނިކް އެމެރިކާގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކަމަށް ވެއެވެ.
ޖިންސު
އޭއެޗްއޭ އިން ބުނާ ގޮތުގައި އުމުރުން 64 އަހަރާ ހަމައަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަންހެނުންނަށް ވުރެ ފިރިހެނުންނަށް ގިނަ އެވެ. ނަމަވެސް އެ އުމުރަށް ފަހު އަންހެނުންނަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
އާއިލީ ތާރީޚެވެ
އާއިލީ ތާރީހެއްގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމަށާއި، މި ހާލަތު އާއިލާތަކުގައި ހިނގާ ކަމަށް އޭއެޗްއޭ އިން ރިޕޯޓް ކުރެ އެވެ.
އޯވަރވޭޓް ވުމެވެ
ބަރުދަން ބޮޑުވިވަރަކަށް ޓިޝޫތަކަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ލޭ ބޭނުންވާ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. މޭޔޯ ކްލިނިކުން ބުނާ ގޮތުގައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ޕަމްޕްކުރާ މިންވަރު އިތުރުވުމުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކަށް ވެސް ޕްރެޝަރު ބޮޑުވެއެވެ.
ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން ނެތުން
ޖިސްމާނީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވާ މީހުންނަށް ވުރެ ހަރަކާތްތެރި ނުވާ މީހުންގެ ހިތުގެ ދުވެލި މަތިވެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވާ ކަމަށް މެޔޯ ކްލިނިކުން ބުނެ އެވެ. ކަސްރަތު ނުކުރުމަކީ ވެސް މާބޮޑަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ ކަމެކެވެ.
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާއިރު ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާއިރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަގުތީ ގޮތުން މައްޗަށް ދާއިރު، މިއީ ބައެއް ގޮތްގޮތުން ނިކޮޓީންގެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މީގެ އިތުރުން ދުންފަތުގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގެ ލައިނިން އަށް ގެއްލުން ލިބި، ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް މެޔޯ ކްލިނިކުން ބުނެ އެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ވެސް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން
ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމަކީ ހިތަށް ގެއްލުންދީ ހިތް ފެއިލްވުމާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމާއި ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރާނަމަ އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ބޯށެވެ. އޭއެޗްއޭ އިން އިލްތިމާސް ކުރަނީ ފިރިހެނުންނަށް ދުވާލަކު ދެ ބުއިން ނުވަތަ އަންހެނުންނަށް ދުވާލަކު އެއް ބުއިން އަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. އެއް ބުއިމަކީ 12 އައުންސް (އޮޒް) ބިޔަރު، 4 އޯޒް ވައިން، 1.5 އޯޒް 80 ޕްރޫފް ސްޕިރިޓްސް ނުވަތަ 1 އޯޒް 100 ޕްރޫފް ސްޕިރިޓްސް އެވެ.
ފިކުރުގިނަވުން
ވަރުގަދަ ސްޓްރެސްއެއްގައި ހުރުމަކީ ވަގުތީ ގޮތުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށް އޭއެޗްއޭ އިން ބުނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން މާގިނައިން ކެއުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމާއި، ނުވަތަ ބަނގުރާ ބުއިމުން ސްޓްރެސް އާއި ކުރިމަތިލާން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، މި ހުރިހާ ކަމަކުން ލޭމައްޗަށް ދިއުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ބަލިވެ އިނުމެވެ
ބަލިވެ އިނުމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ސީޑީސީން ބުނާ ގޮތުގައި 20 އަހަރާއި 44 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންގެ ތެރެއިން ކޮންމެ 12 އާއި 17 މާބަނޑު އެއްބަޔަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ ތެރެއިން 1 މީހަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯއްދެވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޒިޔާރަތް ކުރައްވާ: www.sejoygroup.com ގައެވެ
