Augsts asinsspiediens, ko sauc arī par hipertensiju, ir izplatīta slimība, kas rodas, ja spiediens jūsu artērijās ir augstāks, nekā vajadzētu.
Pazīmes un simptomi Augsts asinsspiediens
Lielākajai daļai cilvēku ar augstu asinsspiedienu nav tā pazīmju vai simptomu.Tāpēc stāvoklis ir nodēvēts par 'kluso slepkavu'.
Retos gadījumos un, ja asinsspiediens sasniedz bīstamu līmeni, saskaņā ar AHA cilvēkam var rasties galvassāpes vai biežāka deguna asiņošana nekā parasti.
Augsta asinsspiediena cēloņi un riska faktori
Vecāks vecums
Augsta asinsspiediena risks palielinās līdz ar vecumu;jo vecāks esat, jo lielāka ir augsta asinsspiediena attīstības iespējamība.Saskaņā ar AHA, asinsvadi laika gaitā pakāpeniski zaudē savu elastību, kas var veicināt augstu asinsspiedienu.
Prehipertensijas un augsta asinsspiediena risks pēdējos gados ir palielinājies arī jauniešiem, tostarp bērniem un pusaudžiem, iespējams, tāpēc, ka šajās populācijās pieaug aptaukošanās, ziņo Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts.
Race
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) paaugstināts asinsspiediens ir biežāk sastopams melnādainiem amerikāņu pieaugušajiem nekā baltajiem, aziātiem vai spāņiem.
Dzimums
Saskaņā ar AHA vīriešiem līdz 64 gadu vecumam augsts asinsspiediens tiek diagnosticēts biežāk nekā sievietēm.Tomēr pēc šī vecuma sievietēm biežāk ir augsts asinsspiediens.
Ģimenes vēsture
Ja ģimenes anamnēzē ir augsts asinsspiediens, tas palielina risku, jo šis stāvoklis mēdz izplatīties ģimenēs, ziņo AHA.
Liekais svars
Jo vairāk jūs sverat, jo vairāk asiņu jums ir nepieciešams, lai piegādātu skābekli un barības vielas jūsu audiem.Saskaņā ar Mayo klīniku, kad palielinās asins daudzums, kas tiek sūknēts caur jūsu asinsvadiem, palielinās arī spiediens uz artēriju sienām.
Fiziskās aktivitātes trūkums
Saskaņā ar Mayo klīniku cilvēkiem, kuri nav aktīvi, parasti ir augstāks sirdsdarbības ātrums un augstāks asinsspiediens nekā tiem, kas ir fiziski aktīvi.Nesportošanās palielina arī liekā svara risku.
Tabakas lietošana
Kad jūs smēķējat vai košļājat tabaku, jūsu asinsspiediens īslaicīgi paaugstinās, daļēji no nikotīna ietekmes.Turklāt, saskaņā ar Mayo klīniku, tabakas ķīmiskās vielas var sabojāt jūsu artēriju sienu oderējumu, kas var izraisīt jūsu artēriju sašaurināšanos, palielinot asinsspiedienu.Pakļaušana pasīvās smēķēšanas iedarbībai var arī paaugstināt asinsspiedienu.
Alkohola patēriņš
Laika gaitā smaga alkohola lietošana var sabojāt sirdi un izraisīt sirds mazspēju, insultu un neregulāru sirds ritmu.Ja izvēlaties lietot alkoholu, dariet to ar mēru.AHA iesaka ne vairāk kā divus dzērienus dienā vīriešiem vai vienu dzērienu dienā sievietēm.Viens dzēriens ir vienāds ar 12 uncēm (oz) alus, 4 uncēm vīna, 1,5 uncēm 80 neizturīgu stipro alkoholisko dzērienu vai 1 uncēm 100 neizturīgu stipro alkoholisko dzērienu.
Stress
Saskaņā ar AHA, ja ir intensīvs stress, tas var izraisīt īslaicīgu asinsspiediena paaugstināšanos.Turklāt, ja mēģināt tikt galā ar stresu, pārēdoties, lietojot tabaku vai alkoholu, tas viss var veicināt augstu asinsspiedienu.
Grūtniecība
Grūtniecība var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos.Saskaņā ar CDC, augsts asinsspiediens rodas 1 no katrām 12 līdz 17 grūtniecībām sievietēm vecumā no 20 līdz 44 gadiem.
Apmeklējiet mūs, lai iegūtu vairāk informācijas: www.sejoygroup.com
