Augsts asinsspiediens, ko sauc arī par hipertensiju, ir izplatīta slimība, kas rodas, ja spiediens jūsu artērijās ir augstāks, nekā tam vajadzētu būt.
Pazīmes un simptomi Augsts asinsspiediens
Lielākajai daļai cilvēku ar paaugstinātu asinsspiedienu nav tā pazīmju vai simptomu. Tāpēc šis stāvoklis ir nodēvēts par “klusu slepkavu”. ”
Retos gadījumos, un, ja asinsspiediens sasniedz bīstamu līmeni, cilvēks var rasties galvassāpes vai vairāk deguna asiņošanas nekā parasti, AHA.
Paaugstināta asinsspiediena cēloņi un riska faktori
Vecāks vecums
Augsta asinsspiediena risks palielinās, novecojot; Jo vecāks jūs esat, jo lielāka iespējamība, ka attīstīsit paaugstinātu asinsspiedienu. Pēc AHA teiktā, asinsvadi laika gaitā pakāpeniski zaudē elastību, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu.
Prehipertensijas un paaugstināta asinsspiediena risks pēdējos gados palielinās arī jauniešiem, ieskaitot bērnus un pusaudžus, iespējams, tāpēc, ka šajās populācijās palielinās aptaukošanās, ziņo Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts.
Sacīkstes
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) paaugstināts asinsspiediens ir biežāks melnajiem amerikāņu pieaugušajiem nekā baltajiem, Āzijas vai Hispanic amerikāņu pieaugušajiem.
Dzimums
Vīriešiem, visticamāk, nekā sievietēm diagnosticē paaugstinātu asinsspiedienu līdz 64 gadu vecumam AHA. Tomēr pēc šī vecuma sievietēm, visticamāk, ir paaugstināts asinsspiediens.
Ģimenes vēsture
Ģimenes paaugstināta asinsspiediena vēsture palielinās jūsu risku, jo stāvoklī ir tendence darboties ģimenēs, ziņo AHA.
Būt lieko svaru
Jo vairāk jūs sverat, jo vairāk asiņu jums ir nepieciešams, lai audos piegādātu skābekli un barības vielas. Mayo klīnikā, kad palielinās asinsvadu sūknēšanas asiņu tilpums, palielinās arī spiediens uz jūsu artēriju sienām.
Fizisko aktivitāšu trūkums
Cilvēkiem, kuri nav aktīvi, parasti ir augstāks sirdsdarbības ātrums un augstāks asinsspiediens nekā tiem, kuri ir fiziski aktīvi, liecina Mayo klīnika. Neveicot vingrinājumus, palielinās arī liekā svara risks.
Tabakas lietošana
Kad jūs smēķējat vai košļāt tabaku, jūsu asinsspiediens uz laiku paaugstinās, daļēji no nikotīna sekām. Turklāt ķīmiskās vielas tabakā var sabojāt jūsu artēriju sienu oderi, kas var izraisīt jūsu artēriju sašaurināšanos, paaugstinot asinsspiedienu, liecina Mayo klīnika. Saskaroties ar lietotiem dūmiem, var arī paaugstināt asinsspiedienu.
Alkohola lietošana
Laika gaitā smaga alkohola lietošana var sabojāt sirdi un izraisīt sirds mazspēju, insultu un neregulāru sirds ritmu. Ja izvēlaties dzert alkoholu, dariet to mērenībā. AHA iesaka ne vairāk kā divus dzērienus dienā vīriešiem vai vienu dzērienu dienā sievietēm. Viens dzēriens ir vienāds ar 12 unces (OZ) alus, 4 oz vīna, 1,5 oz 80 necaurlaidīgu garu vai 1 oz 100 necaurlaidīgu garu.
Uzsvērt
Saskaņā ar AHA teikto, tas var izraisīt intensīvu stresu, var izraisīt īslaicīgu asinsspiediena paaugstināšanos. Turklāt, ja jūs mēģināt tikt galā ar stresu, pārēdot, lietojot tabaku vai alkohola lietojot, tas viss var veicināt paaugstinātu asinsspiedienu.
Grūtniecība
Grūtniecība var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos. Saskaņā ar CDC, paaugstināts asinsspiediens rodas 1 no katrām 12 līdz 17 grūtniecībām sievietēm vecumā no 20 līdz 44 gadiem.
Apmeklējiet mūs, lai iegūtu vairāk informācijas: www.sejoygroup.com
