Højt blodtryk, også kaldet hypertension, er en almindelig sygdom, der opstår, når trykket i dine arterier er højere end det burde være.
Tegn og symptomer på Højt blodtryk
De fleste mennesker med højt blodtryk har ingen tegn eller symptomer på det. Derfor er tilstanden blevet kaldt en 'stille morder. '
I sjældne tilfælde, og hvis blodtrykket når farlige niveauer, kan en person få hovedpine eller flere næseblødninger end normalt i henhold til AHA.
Årsager og risikofaktorer for højt blodtryk
Ældre alder
Risikoen for højt blodtryk øges, når du bliver ældre; Jo ældre du er, jo mere sandsynligt er det, at du udvikler højt blodtryk. Ifølge AHA mister blodkar gradvist deres elasticitet over tid, hvilket kan bidrage til højt blodtryk.
Risikoen for præhypertension og højt blodtryk er steget i de senere år hos unge mennesker, herunder børn og teenagere, muligvis på grund af stigningen i fedme i disse populationer, rapporterer National Heart, Lung og Blood Institute.
Race
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er højt blodtryk mere almindeligt hos sorte amerikanske voksne end hos hvide, asiatiske eller latinamerikanske amerikanske voksne.
Køn
Mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at blive diagnosticeret med højt blodtryk, indtil 64 år, pr. AHA. Efter denne tidsalder er det imidlertid mere sandsynligt, at kvinder har højt blodtryk.
Familiehistorie
At have en familiehistorie med højt blodtryk øger din risiko, da tilstanden har en tendens til at køre i familier, rapporterer AHA.
At være overvægtig
Jo mere du vejer, jo mere blod har du brug for for at levere ilt og næringsstoffer til dine væv. I henhold til Mayo -klinikken, når mængden af blod, der pumper gennem dine blodkar, øges, stiger presset på dine arterievægge også.
Mangel på fysisk aktivitet
Mennesker, der ikke er aktive, har en tendens til at have en højere hjerterytme og højere blodtryk end dem, der er fysisk aktive, ifølge Mayo Clinic. At ikke træne øger også risikoen for at være overvægtig.
Tobaksbrug
Når du ryger eller tygger tobak, stiger dit blodtryk midlertidigt, delvis fra virkningerne af nikotin. Desuden kan kemikalier i tobak beskadige foringen på dine arterievægge, hvilket kan få dine arterier til at indsnævre, hvilket øger dit blodtryk, ifølge Mayo Clinic. At blive udsat for brugte røg kan også øge dit blodtryk.
Alkoholforbrug
Over tid kan tung alkoholbrug skade hjertet og føre til hjertesvigt, slagtilfælde og uregelmæssig hjerterytme. Hvis du vælger at drikke alkohol, skal du gøre det i moderation. AHA rådgiver ikke mere end to drinks om dagen for mænd eller en drink om dagen for kvinder. Én drink er lig med 12 ounces (oz) øl, 4 oz vin, 1,5 oz 80-bevis spiritus eller 1 oz 100-bevis spiritus.
Stress
At være under intens stress kan føre til en midlertidig stigning i blodtrykket ifølge AHA. Hvis du prøver at klare stress ved at overspise, bruge tobak eller drikke alkohol, kan alle disse bidrage til højt blodtryk.
Graviditet
At være gravid kan forårsage en stigning i blodtrykket. Ifølge CDC forekommer højt blodtryk i 1 ud af hver 12 til 17 graviditeter i kvinder i alderen 20 til 44 år.
Besøg os for flere oplysninger: www.sejoGroup.com
