Højt blodtryk, også kaldet hypertension, er en almindelig sygdom, der opstår, når trykket i dine arterier er højere, end det burde være.
Tegn og symptomer på Højt blodtryk
De fleste mennesker med højt blodtryk har ingen tegn eller symptomer på det.Det er grunden til, at tilstanden er blevet døbt en 'silent killer'.
I sjældne tilfælde, og hvis blodtrykket når farlige niveauer, kan en person få hovedpine eller flere næseblod end normalt, ifølge AHA.
Årsager og risikofaktorer for højt blodtryk
Ældre Alder
Risikoen for forhøjet blodtryk stiger med alderen;jo ældre du er, jo større er sandsynligheden for, at du udvikler forhøjet blodtryk.Ifølge AHA mister blodkar gradvist deres elasticitet over tid, hvilket kan bidrage til forhøjet blodtryk.
Risikoen for forhøjet blodtryk og forhøjet blodtryk er også steget i de seneste år hos unge mennesker, herunder børn og teenagere, muligvis på grund af stigningen i fedme i disse befolkningsgrupper, rapporterer National Heart, Lung, and Blood Institute.
Race
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er højt blodtryk mere almindeligt hos sorte amerikanske voksne end hos hvide, asiatiske eller latinamerikanske voksne.
Køn
Mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at blive diagnosticeret med forhøjet blodtryk, indtil de er 64 år, ifølge AHA.Men efter den alder er kvinder mere tilbøjelige til at have forhøjet blodtryk.
Familie historie
At have en familiehistorie med højt blodtryk øger din risiko, da tilstanden har en tendens til at opstå i familier, rapporterer AHA.
At være overvægtig
Jo mere du vejer, jo mere blod skal du bruge for at levere ilt og næringsstoffer til dit væv.Ifølge Mayo Clinic, når mængden af blod, der pumper gennem dine blodkar stiger, stiger trykket på dine arterievægge også.
Mangel på fysisk aktivitet
Folk, der ikke er aktive, har en tendens til at have en højere puls og højere blodtryk end dem, der er fysisk aktive, ifølge Mayo Clinic.Manglende motion øger også risikoen for at blive overvægtig.
Brug af tobak
Når du ryger eller tygger tobak, stiger dit blodtryk midlertidigt, delvist på grund af virkningerne af nikotin.Desuden kan kemikalier i tobak beskadige slimhinden i dine arterievægge, hvilket kan få dine arterier til at indsnævre, hvilket øger dit blodtryk, ifølge Mayo Clinic.At blive udsat for passiv rygning kan også øge dit blodtryk.
Alkoholforbrug
Over tid kan tungt alkoholforbrug skade hjertet og føre til hjertesvigt, slagtilfælde og uregelmæssig hjerterytme.Hvis du vælger at drikke alkohol, så gør det med måde.AHA anbefaler ikke mere end to drinks om dagen for mænd eller en drink om dagen for kvinder.En drink svarer til 12 ounce (oz) øl, 4 oz vin, 1,5 oz 80-proof spiritus eller 1 oz 100-proof spiritus.
Stress
At være under intens stress kan føre til en midlertidig stigning i blodtrykket, ifølge AHA.Desuden, hvis du forsøger at klare stress ved at overspise, bruge tobak eller drikke alkohol, kan alle disse bidrage til forhøjet blodtryk.
Graviditet
At være gravid kan forårsage en stigning i blodtrykket.Ifølge CDC forekommer højt blodtryk i 1 ud af hver 12 til 17 graviditeter hos kvinder i alderen 20 til 44.
Besøg os for mere information: www.sejoygroup.com
