Vysoký krevní tlak, také nazývaný hypertenze, je běžné onemocnění, ke kterému dochází, když je tlak ve vašich tepnách vyšší, než by měl být.
Příznaky a příznaky Vysoký krevní tlak
Většina lidí s vysokým krevním tlakem nemá žádné známky nebo příznaky. To je důvod, proč byl tento stav nazýván 'tichý zabiják'.
Ve vzácných případech, a pokud krevní tlak dosáhne nebezpečných hodnot, může člověk dostat bolesti hlavy nebo více krvácení z nosu, než je obvyklé, podle AHA.
Příčiny a rizikové faktory vysokého krevního tlaku
Starší věk
Riziko vysokého krevního tlaku se zvyšuje s věkem; čím jste starší, tím je pravděpodobnější, že se u vás vyvine vysoký krevní tlak. Podle AHA cévy postupem času postupně ztrácejí pružnost, což může přispívat k vysokému krevnímu tlaku.
Riziko prehypertenze a vysokého krevního tlaku se v posledních letech zvyšuje také u mladých lidí, včetně dětí a dospívajících, pravděpodobně kvůli nárůstu obezity v těchto populacích, uvádí National Heart, Lung and Blood Institute.
Rasa
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je vysoký krevní tlak častější u dospělých černochů než u dospělých bílých, asijských nebo hispánských Američanů.
Pohlaví
U mužů je vyšší pravděpodobnost diagnózy vysokého krevního tlaku než u žen až do věku 64 let podle AHA. Po tomto věku však mají ženy vyšší krevní tlak častěji.
Rodinná anamnéza
Mít v rodinné anamnéze vysoký krevní tlak zvyšuje vaše riziko, protože tento stav má tendenci běžet v rodinách, uvádí AHA.
Nadváha
Čím více vážíte, tím více krve potřebujete k zásobování tkání kyslíkem a živinami. Podle Mayo Clinic, když se objem krve pumpující přes vaše krevní cévy zvýší, tlak na stěny vašich tepen také stoupá.
Nedostatek fyzické aktivity
Lidé, kteří nejsou aktivní, mívají podle Mayo Clinic vyšší srdeční frekvenci a vyšší krevní tlak než ti, kteří jsou fyzicky aktivní. Necvičení také zvyšuje riziko nadváhy.
Užívání tabáku
Když kouříte nebo žvýkáte tabák, váš krevní tlak se dočasně zvýší, částečně v důsledku účinků nikotinu. Kromě toho mohou chemikálie v tabáku poškodit výstelku stěn vašich tepen, což může způsobit zúžení vašich tepen a zvýšení krevního tlaku, podle Mayo Clinic. Vystavení pasivnímu kouření může také zvýšit váš krevní tlak.
Spotřeba alkoholu
V průběhu času může těžké pití alkoholu poškodit srdce a vést k srdečnímu selhání, mrtvici a nepravidelnému srdečnímu rytmu. Pokud se rozhodnete pít alkohol, udělejte to s mírou. AHA doporučuje ne více než dva nápoje denně pro muže nebo jeden nápoj denně pro ženy. Jeden nápoj se rovná 12 uncím (oz) piva, 4 uncím vína, 1,5 unci lihovin 80-proof nebo 1 oz 100-proof lihovin.
Stres
Být pod intenzivním stresem může podle AHA vést k dočasnému zvýšení krevního tlaku. Navíc, pokud se snažíte vyrovnat se stresem přejídáním, užíváním tabáku nebo pitím alkoholu, to vše může přispívat k vysokému krevnímu tlaku.
Těhotenství
Těhotenství může způsobit zvýšení krevního tlaku. Podle CDC se vysoký krevní tlak vyskytuje u 1 z každých 12 až 17 těhotenství u žen ve věku 20 až 44 let.
Navštivte nás pro více informací: www.sejoygroup.com
