Shinikizo kubwa la damu, ambalo pia huitwa shinikizo la damu, ni ugonjwa wa kawaida ambao hufanyika wakati shinikizo katika mishipa yako ni kubwa kuliko inavyopaswa kuwa.
Ishara na dalili za Shinikizo kubwa la damu
watu wengi walio na shinikizo la damu hawana dalili au dalili zake. Ndio sababu hali hiyo imekuwa ikiitwa 'muuaji wa kimya
.
Sababu na sababu za hatari ya shinikizo la damu
Mzee
Hatari ya shinikizo la damu huongezeka kadri unavyozeeka; Kadiri ulivyo mzee, kuna uwezekano mkubwa wa kukuza shinikizo la damu. Kulingana na AHA, mishipa ya damu polepole hupoteza elasticity yao kwa wakati, ambayo inaweza kuchangia shinikizo la damu.
Hatari ya prehypertension na shinikizo la damu imekuwa ikiongezeka katika miaka ya hivi karibuni kwa vijana pia, pamoja na watoto na vijana, labda kwa sababu ya kuongezeka kwa fetma katika idadi hii, inaripoti Taasisi ya Kitaifa ya Moyo, Mapafu, na Damu.
Mbio
Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC), shinikizo la damu ni kawaida zaidi kwa watu wazima weusi wa Amerika kuliko watu wazima weupe, Asia, au Wamarekani wa Amerika.
Jinsia
Wanaume wana uwezekano mkubwa kuliko wanawake kugunduliwa na shinikizo la damu, hadi umri wa miaka 64, kwa AHA. Walakini, baada ya umri huo, wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuwa na shinikizo la damu.
Historia ya Familia
Kuwa na historia ya familia ya shinikizo la damu huongeza hatari yako, kwani hali hiyo inaelekea katika familia, ripoti ya AHA.
Kuwa mzito
Unapopima zaidi, damu zaidi unahitaji kusambaza oksijeni na virutubishi kwa tishu zako. Kwa kliniki ya Mayo, wakati kiasi cha damu kusukuma kupitia mishipa yako ya damu huongezeka, shinikizo kwenye ukuta wako wa artery pia huongezeka.
Ukosefu wa shughuli za mwili
Watu ambao hawafanyi kazi huwa na kiwango cha juu cha moyo na shinikizo la damu kuliko wale ambao wanafanya kazi kwa mwili, kulingana na Kliniki ya Mayo. Kutokufanya mazoezi pia huongeza hatari ya kuwa mzito.
Matumizi ya tumbaku
Unapovuta sigara au kutafuna tumbaku, shinikizo la damu yako huongezeka kwa muda, kwa sehemu kutokana na athari za nikotini. Kwa kuongezea, kemikali katika tumbaku zinaweza kuharibu bitana ya ukuta wako wa artery, ambayo inaweza kusababisha mishipa yako nyembamba, kuongeza shinikizo la damu, kulingana na Kliniki ya Mayo. Kufunuliwa na moshi wa pili kunaweza pia kuongeza shinikizo la damu.
Unywaji pombe
Kwa wakati, utumiaji wa pombe nzito unaweza kuharibu moyo na kusababisha kushindwa kwa moyo, kiharusi, na wimbo wa moyo usio wa kawaida. Ukichagua kunywa pombe, fanya hivyo kwa wastani. AHA haishauri vinywaji zaidi ya viwili kwa siku kwa wanaume au moja kunywa siku kwa wanawake. Kinywaji kimoja ni sawa na ounces 12 (oz) ya bia, 4 oz ya divai, 1.5 oz ya roho 80-ushahidi, au 1 oz ya roho 100-ushahidi.
Dhiki
Kuwa chini ya mkazo mkubwa kunaweza kusababisha kuongezeka kwa muda kwa shinikizo la damu, kulingana na AHA. Kwa kuongezea, ikiwa unajaribu kukabiliana na mafadhaiko kwa kuzidisha, kutumia tumbaku, au kunywa pombe, haya yote yanaweza kuchangia shinikizo la damu.
Ujauzito
Kuwa mjamzito kunaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu. Kulingana na CDC, shinikizo la damu hufanyika katika 1 kwa kila ujauzito 12 hadi 17 katika wanawake wenye umri wa miaka 20 hadi 44.
Tutembelee kwa habari zaidi: www.sejoygroup.com
