Ang taas nga presyon sa dugo, nga gitawag usab nga hypertension, usa ka kasagarang sakit nga mahitabo kung ang presyur sa imong mga ugat mas taas kaysa kinahanglan.
Mga Sintomas ug Sintomas sa Taas nga Presyon sa Dugo
Kadaghanan sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo walay mga timailhan o sintomas niini.Mao nga ang kondisyon gitawag nga 'silent killer.'
Sa talagsaon nga mga kaso, ug kung ang presyon sa dugo moabot sa peligrosong lebel, ang usa ka tawo mahimong makakuha og labad sa ulo o mas daghan nga nosebleed kay sa normal, sumala sa AHA.
Mga Hinungdan ug Risk Factor sa High Blood Pressure
Tigulang nga Edad
Ang risgo sa taas nga presyon sa dugo mousbaw samtang ikaw magkatigulang;kon mas tigulang ka, mas dako ang posibilidad nga magka-high blood ka.Sumala sa AHA, ang mga ugat sa dugo anam-anam nga nawad-an sa ilang elasticity sa paglabay sa panahon, nga makatampo sa taas nga presyon sa dugo.
Ang kapeligrohan sa prehypertension ug taas nga presyon sa dugo miuswag sa dili pa dugayng katuigan sa mga batan-on usab, lakip sa mga bata ug mga tin-edyer, lagmit tungod sa pagsaka sa katambok niining mga populasyon, nagtaho ang National Heart, Lung, and Blood Institute.
Lumba
Sumala sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang taas nga presyon sa dugo mas komon sa mga hamtong nga Black American kay sa puti, Asian, o Hispanic American nga mga hamtong.
Gender
Ang mga lalaki mas lagmit kaysa mga babaye nga madayagnos nga adunay taas nga presyon sa dugo, hangtod sa edad nga 64, matag AHA.Apan, human sa maong edad, ang mga babaye mas lagmit nga adunay taas nga presyon sa dugo.
Kasaysayan sa Pamilya
Ang pagbaton og kasaysayan sa pamilya sa taas nga presyon sa dugo nagdugang sa imong risgo, tungod kay ang kondisyon lagmit nga modagan sa mga pamilya, nagtaho ang AHA.
Ang Sobra sa Timbang
Kon mas motimbang ka, mas daghang dugo ang imong gikinahanglan sa paghatag ug oksiheno ug sustansiya sa imong mga tisyu.Sumala sa Mayo Clinic, kung ang gidaghanon sa dugo nga nagbomba sa imong mga ugat sa dugo motaas, ang presyur sa imong mga dingding sa arterya motaas usab.
Kakulang sa Pisikal nga Kalihokan
Ang mga tawo nga dili aktibo lagmit adunay mas taas nga rate sa kasingkasing ug mas taas nga presyon sa dugo kaysa sa mga aktibo sa pisikal, sumala sa Mayo Clinic.Ang dili pag-ehersisyo makadugang usab sa risgo nga mahimong sobra sa timbang.
Paggamit sa Tabako
Kung ikaw manigarilyo o mag-usap sa tabako, ang imong presyon sa dugo temporaryo nga motaas, bahin sa epekto sa nikotina.Dugang pa, ang mga kemikal sa tabako makadaot sa lining sa imong mga dingding sa arterya, nga mahimong hinungdan sa paggapos sa imong mga ugat, nga nagdugang sa imong presyon sa dugo, sumala sa Mayo Clinic.Ang pagkaladlad sa secondhand smoke mahimo usab nga mopataas sa imong presyon sa dugo.
Pag-inom sa Alkohol
Sa paglabay sa panahon, ang sobrang pag-inom sa alkohol makadaot sa kasingkasing ug mosangpot sa pagkapakyas sa kasingkasing, stroke, ug dili regular nga ritmo sa kasingkasing.Kung gipili nimo ang pag-inom og alkohol, buhata kini sa kasarangan.Ang AHA nagtambag nga dili molapas sa duha ka ilimnon sa usa ka adlaw alang sa mga lalaki o usa ka ilimnon sa usa ka adlaw alang sa mga babaye.Ang usa ka ilimnon katumbas sa 12 ounces (oz) nga beer, 4 oz nga bino, 1.5 oz nga 80-proof nga espiritu, o 1 oz nga 100-proof nga espiritu.
Stress
Ang pagpaubos sa grabe nga kapit-os mahimong mosangpot sa usa ka temporaryo nga pagtaas sa presyon sa dugo, sumala sa AHA.Dugang pa, kon maningkamot ka sa pagsagubang sa tensiyon pinaagi sa sobrang pagkaon, paggamit ug tabako, o pag-inom ug alkoholikong ilimnon, kining tanan makaamot sa alta presyon.
Pagmabdos
Ang pagmabdos mahimong hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo.Sumala sa CDC, ang taas nga presyon sa dugo mahitabo sa 1 sa matag 12 hangtod 17 nga pagmabdos sa mga babaye nga nag-edad 20 hangtod 44.
Bisitaha kami para sa dugang impormasyon: www.sejoygroup.com
