Η υψηλή αρτηριακή πίεση, που ονομάζεται επίσης υπέρταση, είναι μια κοινή ασθένεια που εμφανίζεται όταν η πίεση στις αρτηρίες σας είναι υψηλότερη από ό,τι θα έπρεπε.
Σημεία και συμπτώματα του Υψηλή αρτηριακή πίεση
Οι περισσότεροι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν έχουν σημεία ή συμπτώματα.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πάθηση έχει ονομαστεί «σιωπηλός δολοφόνος».
Σε σπάνιες περιπτώσεις, και εάν η αρτηριακή πίεση φτάσει σε επικίνδυνα επίπεδα, ένα άτομο μπορεί να έχει πονοκεφάλους ή περισσότερες ρινορραγίες από το κανονικό, σύμφωνα με το AHA.
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για την υψηλή αρτηριακή πίεση
Μεγαλύτερη Ηλικία
Ο κίνδυνος υψηλής αρτηριακής πίεσης αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε.όσο μεγαλύτερος είστε, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να αναπτύξετε υπέρταση.Σύμφωνα με το AHA, τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν σταδιακά την ελαστικότητά τους με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ο κίνδυνος προϋπέρτασης και υψηλής αρτηριακής πίεσης αυξάνεται τα τελευταία χρόνια και στους νέους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων, πιθανώς λόγω της αύξησης της παχυσαρκίας σε αυτούς τους πληθυσμούς, αναφέρει το National Heart, Lung, and Blood Institute.
Αγώνας
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πιο συχνή στους μαύρους Αμερικανούς ενήλικες παρά στους λευκούς, Ασιάτες ή Ισπανοαμερικανούς ενήλικες.
Γένος
Οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να διαγνωστούν με υψηλή αρτηριακή πίεση, μέχρι την ηλικία των 64 ετών, σύμφωνα με το AHA.Ωστόσο, μετά από αυτή την ηλικία, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.
Οικογενειακό ιστορικό
Το να έχετε οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης αυξάνει τον κίνδυνο, καθώς η πάθηση τείνει να εμφανίζεται σε οικογένειες, αναφέρει το AHA.
Να είναι κάποιος υπέρβαρος
Όσο περισσότερο ζυγίζετε, τόσο περισσότερο αίμα χρειάζεστε για την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στους ιστούς σας.Σύμφωνα με την Mayo Clinic, όταν αυξάνεται ο όγκος του αίματος που διοχετεύεται μέσω των αιμοφόρων αγγείων σας, αυξάνεται και η πίεση στα τοιχώματα των αρτηριών σας.
Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
Οι άνθρωποι που δεν είναι δραστήριοι τείνουν να έχουν υψηλότερο καρδιακό ρυθμό και υψηλότερη αρτηριακή πίεση από εκείνους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με την Mayo Clinic.Η μη άσκηση αυξάνει επίσης τον κίνδυνο υπέρβαρου.
Χρήση Καπνού
Όταν καπνίζετε ή μασάτε καπνό, η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται προσωρινά, εν μέρει από τις επιπτώσεις της νικοτίνης.Επιπλέον, οι χημικές ουσίες στον καπνό μπορούν να βλάψουν την επένδυση των τοιχωμάτων των αρτηριών σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει στένωση των αρτηριών σας, αυξάνοντας την αρτηριακή σας πίεση, σύμφωνα με την κλινική Mayo.Η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα μπορεί επίσης να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση.
Κατανάλωση αλκοόλ
Με την πάροδο του χρόνου, η έντονη χρήση αλκοόλ μπορεί να βλάψει την καρδιά και να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό.Εάν επιλέξετε να πίνετε αλκοόλ, κάντε το με μέτρο.Το AHA συμβουλεύει όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες ή ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες.Ένα ποτό ισούται με 12 ουγγιές (oz) μπύρα, 4 ουγκιές κρασί, 1,5 ουγγιές 80-proof οινοπνευματωδών ποτών ή 1 ουγκιά αποστάγματα 100-proof.
Στρες
Το να είσαι υπό έντονο στρες μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με το AHA.Επιπλέον, εάν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος τρώγοντας υπερβολικά, χρησιμοποιώντας καπνό ή πίνοντας αλκοόλ, όλα αυτά μπορούν να συμβάλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση.
Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης.Σύμφωνα με το CDC, η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται σε 1 στις 12 έως 17 εγκυμοσύνες σε γυναίκες ηλικίας 20 έως 44 ετών.
Επισκεφθείτε μας για περισσότερες πληροφορίες: www.sejoygroup.com
