Η υψηλή αρτηριακή πίεση, που ονομάζεται επίσης υπέρταση, είναι μια κοινή ασθένεια που συμβαίνει όταν η πίεση στις αρτηρίες σας είναι υψηλότερη από ό, τι θα έπρεπε.
Σημάδια και συμπτώματα του Υψηλή αρτηριακή πίεση
Τα περισσότερα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν έχουν σημεία ή συμπτώματα του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατάσταση έχει ονομαστεί ένας 'σιωπηλός δολοφόνος.'
Σε σπάνιες περιπτώσεις, και αν η αρτηριακή πίεση φτάσει σε επικίνδυνα επίπεδα, ένα άτομο μπορεί να πάρει πονοκεφάλους ή περισσότερους ρινορραγίες από το κανονικό, ανά AHA.
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου υψηλής αρτηριακής πίεσης
Μεγαλύτερη ηλικία
Ο κίνδυνος υψηλής αρτηριακής πίεσης αυξάνεται κατά την ηλικία σας. Όσο μεγαλύτεροι είστε, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με το AHA, τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν σταδιακά την ελαστικότητά τους με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ο κίνδυνος της προ -προπλοκόσου και της υψηλής αρτηριακής πίεσης αυξάνεται και τα τελευταία χρόνια και στους νέους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων, ενδεχομένως λόγω της αύξησης της παχυσαρκίας σε αυτούς τους πληθυσμούς, αναφέρει το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμάτων και Αίματος.
Φυλή
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πιο συνηθισμένη στους μαύρους Αμερικανούς ενήλικες από ό, τι στους λευκούς, ασιατικούς ή ισπανόφωνους Αμερικανούς ενήλικες.
Γένος
Οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να διαγνωσθούν με υψηλή αρτηριακή πίεση, μέχρι την ηλικία των 64 ετών, ανά AHA. Ωστόσο, μετά από αυτή την ηλικία, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.
Οικογενειακό ιστορικό
Έχοντας ένα οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης αυξάνει τον κίνδυνο σας, καθώς η κατάσταση τείνει να τρέχει σε οικογένειες, αναφέρει το AHA.
Όντας υπέρβαρο
Όσο περισσότερο ζυγίζετε, τόσο περισσότερο αίμα χρειάζεστε για να προμηθεύσετε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους ιστούς σας. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, όταν αυξάνεται ο όγκος της άντλησης αίματος μέσω των αιμοφόρων αγγείων σας, αυξάνεται επίσης η πίεση στα τοιχώματα των αρτηριακών σας.
Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
Οι άνθρωποι που δεν είναι ενεργοί τείνουν να έχουν υψηλότερο καρδιακό ρυθμό και υψηλότερη αρτηριακή πίεση από εκείνους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Η μη άσκηση αυξάνει επίσης τον κίνδυνο να είναι υπέρβαρο.
Χρήση καπνού
Όταν καπνίζετε ή μασάτε τον καπνό, η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται προσωρινά, εν μέρει από τις επιπτώσεις της νικοτίνης. Επιπλέον, οι χημικές ουσίες στον καπνό μπορούν να βλάψουν την επένδυση των τοιχωμάτων της αρτηρίας σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τη περιορισμό των αρτηριών σας, αυξάνοντας την αρτηριακή σας πίεση, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Η εκτέλεση σε μεταχειρισμένο καπνό μπορεί επίσης να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση.
Κατανάλωση αλκοόλης
Με την πάροδο του χρόνου, η βαριά χρήση αλκοόλ μπορεί να βλάψει την καρδιά και να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό. Εάν επιλέξετε να πιείτε αλκοόλ, κάντε το με μέτρο. Το AHA δεν συμβουλεύει περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για άνδρες ή ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες. Ένα ποτό ισούται με 12 ουγγιές (oz) μπύρας, 4 oz κρασί, 1,5 oz από 80-αντιδράσεις οινοπνευματωδών ποτών ή 1 oz 100-ανθεκτικών οινοπνευματωδών ποτών.
Στρες
Η ύπαρξη έντονου στρες μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με το AHA. Επιπλέον, αν προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε το άγχος με υπερκατανάλωση, χρησιμοποιώντας καπνό ή κατανάλωση αλκοόλ, όλα αυτά μπορούν να συμβάλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση.
Εγκυμοσύνη
Η έγκυος μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Σύμφωνα με το CDC, η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται σε 1 σε κάθε 12 έως 17 εγκυμοσύνες σε γυναίκες ηλικίας 20 έως 44 ετών.
Επισκεφθείτε μας για περισσότερες πληροφορίες: www.sejoygroup.com
