ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಇರಬೇಕಾದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದರ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು 'ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ.
ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, AHA ಪ್ರಕಾರ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸು
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.AHA ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಯುವಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಈ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಸ್ಥೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಜನಾಂಗ
ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (CDC) ಪ್ರಕಾರ, ಬಿಳಿ, ಏಷ್ಯನ್ ಅಥವಾ ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಕಪ್ಪು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಲಿಂಗ
AHA ಪ್ರಕಾರ 64 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತದೆ ಎಂದು AHA ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರುವುದು
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ
ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರದ ಜನರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ
ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕನ್ನು ಅಗಿಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾಗಶಃ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ.ಇದಲ್ಲದೆ, ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ತಿಳಿಸಿದೆ.ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯದ ಲಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ.ಪುರುಷರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು AHA ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಒಂದು ಪಾನೀಯವು 12 ಔನ್ಸ್ (ಔನ್ಸ್) ಬಿಯರ್, 4 ಔನ್ಸ್ ವೈನ್, 1.5 ಔನ್ಸ್ 80-ಪ್ರೂಫ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ 1 ಔನ್ಸ್ 100-ಪ್ರೂಫ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡ
AHA ಪ್ರಕಾರ, ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ತಂಬಾಕು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಸಿಡಿಸಿ ಪ್ರಕಾರ, 20 ರಿಂದ 44 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 12 ರಿಂದ 17 ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ 1 ರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: www.sejoygroup.com
