Жогорку кан басымы, ошондой эле гипертония деп аталат, артериялардагы басым болушу керек болгондон жогору болгондо пайда болгон кеңири таралган оору.
Белгилери жана симптомдору Жогорку кан басымы
Кан басымы жогору болгон адамдардын көпчүлүгүндө анын белгилери же симптомдору жок.Ошондуктан бул абал 'унчукпаган өлтүргүч' деп аталып калган.
Ал эми сейрек учурларда жана кан басымы кооптуу деңгээлге жетсе, адам башы ооруп же кадимкиден көп мурундан кан агышы мүмкүн.
Жогорку кан басымынын себептери жана тобокелдик факторлору
Улгайган курак
Жогорку кан басымынын коркунучу жаш өткөн сайын көбөйөт;улгайган сайын, кан басымынын жогорулашы ыктымал.AHA ылайык, кан тамырлар акырындык менен жогорку кан басымы салым кошо алат, убакыттын өтүшү менен ийкемдүүлүгүн жоготот.
Улуттук жүрөк, өпкө жана кан институтунун билдирүүсүндө, гипертония жана жогорку кан басымынын коркунучу акыркы жылдары жаштарда, анын ичинде балдарда жана өспүрүмдөрдө да көбөйүүдө.
Жарыш
Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, жогорку кан басымы ак, азиялык же испаниялык америкалыктарга караганда кара америкалык чоңдордо көбүрөөк кездешет.
Гендер
AHA боюнча, 64 жашка чейин эркектер аялдарга караганда жогорку кан басымы менен оорушат.Бирок, ошол курактан кийин аялдардын кан басымы жогору болот.
Үй бүлөөтарыхы
Үй-бүлөдө кан басымы жогору болуу коркунучун жогорулатат, анткени бул оору үй-бүлөдө да кездешет, деп билдирет AHA.
Ашыкча салмактуулук
Канчалык көп салмакта болсоңуз, ткандарыңызды кычкылтек менен азыктандыруу үчүн ошончолук көп кан керек.Майо клиникасы боюнча, кан тамырларыңыз аркылуу айдалган кандын көлөмү көбөйгөндө, артерия дубалдарыңыздагы басым да жогорулайт.
Физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги
Майо клиникасынын маалыматы боюнча, активдүү эмес адамдар физикалык жактан активдүү адамдарга караганда жүрөктүн кагышы жана кан басымы жогору болушат.Көнүгүү жасабоо ашыкча салмакка кабылуу коркунучун да жогорулатат.
Тамеки колдонуу
Тамеки чегкенде же чайнаганда кан басымыңыз убактылуу көтөрүлөт, жарым-жартылай никотиндин таасиринен.Майо клиникасынын айтымында, тамекинин курамындагы химиялык заттар артериялардын капталына зыян келтириши мүмкүн, бул кан тамырлардын тарышына алып келиши мүмкүн, кан басымыңызды жогорулатат.Тамеки тартууга кабылуу да кан басымыңызды жогорулатат.
Спирт ичимдиктерин керектөө
Убакыттын өтүшү менен алкоголду көп колдонуу жүрөккө зыян келтирип, жүрөктүн жетишсиздигине, инсультка жана жүрөктүн ритминин бузулушуна алып келет.Эгер сиз спирт ичимдиктерин ичүүнү чечсеңиз, аны ченеми менен ичиңиз.AHA эркектерге күнүнө экиден ашык эмес же аялдарга бирден суусундук ичүүнү сунуштайт.Бир ичимдик 12 унцияга (унция) сыра, 4 унция шарап, 1,5 унция 80-профессионалдуу спирт же 1 унция 100 унция спирт ичимдигине барабар.
Стресс
катуу стресс астында болуу AHA ылайык, кан басымынын убактылуу жогорулашына алып келиши мүмкүн.Андан тышкары, ашыкча тамактануу, тамеки чегүү же спирт ичимдиктерин ичүү аркылуу стресс менен күрөшүүгө аракет кылсаңыз, мунун баары кан басымдын жогорулашына себеп болот.
Кош бойлуулук
Кош бойлуу болуу кан басымынын жогорулашына алып келиши мүмкүн.CDC маалыматы боюнча, 20 жаштан 44 жашка чейинки аялдардын ар бир 12-17 кош бойлуулуктун 1инде жогорку кан басымы кездешет.
Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бизге кайрылыңыз: www.sejoygroup.com
